Episodios de Mujer Yogui
109 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Meditación de la Sonrisa Interna
Descubre el poder de tu sonrisa interna 😌💫 Esta es una meditación transformadora donde podrás iluminar tu cuerpo y mente desde adentro . 🌟 En esta meditación te guiaré para…
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Que te acompañe pero no te detenga.
"¿Qué harías si el miedo no te detuviera?" 🌟 En este episodio, exploramos cómo el miedo puede ser tu compañero de viaje en lugar de tu enemigo. El miedo es una emoción natural que…
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No le creas a tus sentidos
En este episodio, te invito a adentrarte en una hermosa metáfora sobre la vida, la fe y los misterios que trascienden lo visible. Es una historia que nos invita a cuestionar…
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Meditación "El corazón de la meditación"
Esta meditación es la clave no sólo para todas las meditaciones, sino para la vida misma. Si realmente quieres transformar tu vida, entender y aplicar la base de esta meditación…
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El espacio que transforma tu vida
¿Te ha pasado que dices algo y luego te arrepientes de haberlo dicho? ¿Quisieras regresar el tiempo para cambiar algo que hiciste? En este episodio, exploramos el poder…
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Meditación para enraizar
En este episodio, te guiaré a través de una meditación profunda diseñada para ayudarte a conectar con la tierra, equilibrar tu energía y sentirte más presente. Si te has sentido…
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Meditación: Reconectando con el amor
¿Te has encontrado buscando el amor fuera de ti? ¿Alguna vez has sentido que no eres amado? 💔 ¿Qué pasaría si te dijera que aquello que buscas afuera ya vive dentro de ti? 🌟…
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¿Sientes que has cerrado tu corazón?
¿Sientes que has cerrado tu corazón? 💔 En este episodio, hablamos sobre cómo el estrés, el dolor y las experiencias de vida pueden hacer que cerremos nuestro corazón, afectando…
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¿Estás dejando que las heridas del pasado controlen tu vida?
Cuando no hacemos conscientes nuestras heridas del pasado, y peor aún, no liberamos la energía atrapada que han dejado en nuestro cuerpo, esas cicatrices empiezan a dirigir cada…
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Meditación Activando el Canal Central
¿Te resulta difícil meditar? ¿Crees que meditar significa dejar la mente en blanco? La ciencia ha demostrado los múltiples beneficios que la meditación puede ofrecer. Sin embargo…
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Las bofetadas de la vida que nos transforman
A veces la vida tiene una forma muy peculiar de guiarte para cumplir el deseo más profundo de tu alma. En este episodio te cuento cómo un manotazo de una maestra me cambió la…
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Meditación Dirige tu Mente
La energía sigue a donde va la mente, por eso cuando nuestra mente se va a pensar el peor escenario se exponencía porque ponemos nuestra atención y nuestra energía ahí. Queremos…
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Quítale la etiqueta
Cuando le quité la etiqueta de "ejercicio" a mi práctica de yoga, fue cuando realmente empecé a ver cambios no sólo en mi tapete de yoga, sino en mi vida. Cuando empecé a…
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Cambia tu estado interno en menos de 1 minuto
Este ejercicio me lo dio uno de mis maestros de filosofía en el 1er taller de yoga que tomé y transformó mi vida por completo. Es por eso que quiero compartirlo contigo. Es un…
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¡No tiene sentido, pero lo hacemos!
La pregunta suena hasta tonta, porque la respuesta es: "No lo haría". Pero te sorprenderás de qué tanto SI lo hacemos. En este episodio comparto contigo algo en lo que he estado…
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¿Es el Sufrimiento lo que nos hace crecer espiritualmente?
Muchas tradiciones nos hablan que es el sufrimiento, cuando la vida nos pone de rodillas que nos conectamos a Dios. La filosofía del Tantra nos enseña algo muy diferente y en este…
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Tantra ¿realmente tiene que ver con s3xo?
El gran error que existe es creer que Tantra es sexo. Tantra es una filosofía de vida que tiene como objetivo expandir nuestra conciencia, lo que nos lleva a vivir desde espacios…
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¿A cuántas cuerdas estás atado?
La mayoría lo que pensamos y hacemos está condicionado por programaciones que se grabaron en nuestro subconsciente cuando éramos niños. Estas programaciones son las que definen…
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El gran error en nuestro camino espirtual
En los momentos desafiantes de nuestra vida, la mente se vaya al peor escenario y nos mande mil y un cosas que puedan salir mal. Es muy común que en esos momentos, queremos que la…
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La enseñanza de yoga que salvó mi matrimonio
Las relaciones son una de las áreas de nuestra vida donde más podemos crecer y evolucionar. Porque nos reflejan muchas cosas de nosotros mismos, que de otra forma, sería muy…
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Llevaba años practicando y mis demonios seguían apareciendo
¡Saber esto transformó no sólo mi práctica, sino mi vida! En este episodio te comparto un poco de lo que ha sido mi camino de yoga, con la intención de que le aporte al tuyo. Me…
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El espacio dentro de ti donde ningún dolor llega
¿Y si te dijera que hay dentro de ti un espacio donde ningún dolor llega? Se oye increíble y casi imposible, verdad? Pero justamente es la gran promesa que nos hace yoga: puedes…
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Sufrimos porque queremos que sea diferente
"Sufrimos porque queremos que sea deferente." Fue una frase que me dijo mi hijo Sebastian que odié en el momento, pero que después de años de trabajar con ella ha sido una de las…
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El Universo no responde a lo que quieres
Todos hablan del poder de manifestar, pero pocos te dan las herramientas de cómo hacerlo. El Universo es un gran algoritmo y al igual que Instagram que sabe todo lo que quieres…
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¿Cómo surfear las olas de la vida?
Ya lo decía Buda "La vida conlleva sufrimiento" La pregunta es ¿Qué hacemos con él? ¿Cómo respondemos? Porque cuando llega la tormenta, el huracán tambalea todo y saca todo…
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Secretos que transformarán tu prática de yoga
¡Qué importante es hacer nuestra práctica de yoga correctamente porque si no, la misma práctica nos puede equilibrar o desequilibrar! Si así como lo oyes. Claro que al empezar a…
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3 Preguntas que todo Buscador Espiritual debe hacer
Todos poseemos una ideología que moldea nuestra percepción y experiencia de la vida, ya sea que seamos conscientes de ella o no. Si no tomamos conciencia de esta ideología…
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Transformando adversidades en propósito
En este capítulo te comparto cómo el yoga se convirtió en mi salvavidas cuando en menos de 3 meses falleció mi mamá, mi abuelita, me dieron un diagnóstico de salud que no…
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Sentir que no somos suficientes
Sentir que no somos suficientes, que nos falta algo... es normal, es una condición humana. Todos en algún momento nos hemos sentido así. Por estar encarnados vamos a…
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¿Qué te drena?
Hoy quiero compartir contigo una de las enseñanzas más importantes que me tocó aprender un poco "a la fuerza". Los últimos 5 años han sido los más retadores que he vivido. Me…
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Ego.. ¿la fuente de nuestro sufrimiento?
Pobre EGO: considerado la fuente de nuestro sufrimiento, el causante de nuestros problemas, algo que tenemos que destruir o disolver. Pero... ¿es realmente cierto esto? ¿Todas las…
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El engaño
Me da hasta pena platicarte esta historia, pero creo que te puede ayudar mucho, así como lo hizo conmigo. ¿Vemos el mundo como es? ¿Realmente percibimos la realidad? ¿o percibimos…
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¿Amar o transformar?
Seguimos hablando de las trampas espirituales. En este capítulo quiero contarte una trampa que normalmente no se habla, pero que es muy común y nos desempodera. ¿Amar o…
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Trampas Espirituales
En nuestro camino espiritual, es muy fácil caer en estas trampas. Estas trampas nos hacen creer que vamos en el camino correcto cuando en verdad estamos en un hoyo que no nos deja…
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Meditación Llénate de Paz
Una meditación poderosa que te lleva a tu centro para conectar con la paz, armonía y plenitud que son tu esencia
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¿Gastarías tu dinero en algo que no te gusta?
Muchas veces nos quejamos de lo que estamos viviendo, de lo que experimentamos, pero no nos damos cuenta de cómo llegamos ahí. En este episodio Gaby nos enseña con una metáfora lo…
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Tu casa emocional
Aprender este concepto de "Casa emocional" transformó profundamente mi vida. Me hizo consciente del estado emocional al que regreso una y otra vez. Todos tenemos una casa…
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Tu recurso más importante
¿Qué pasaría si te dijera que tu recurso más importante no es el tiempo? Vivimos en una sociedad obsesionada por el tiempo. Cronopatía es la obsesión por aprovechar el tiempo al…
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Causando un efecto
Nos han enseñado a que necesitamos algo externo para experimentar por ejemplo, felicidad y gratitud. Hacerlo así, nos desempodera y nos hace víctimas del destino, víctimas de las…
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¿Cuál es tu "destino final"?
¿Te has preguntado para qué estamos en esta vida? ¿Cuál es el sentido de estar vivos? Consciente o no, todos tenemos una idea de "para qué estamos aquí". Este "para qué" es lo que…
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La interpretación falsa de los Chakras
Entender los chakras y saber cómo trabajar con ellos, es clave para salir de hábitos dañinos, emociones estancadas y poder vivir desde un espacio de mayor plenitud y armonía. El…
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¿Podrían 20 minutos de práctica cambiar tu vida?
¿Se repiten situaciones que no te gustan en tu vida una y otra vez? ¿Quieres cambiarlas y no sabes cómo? ¿Cómo la práctica de yoga, especialmente la meditación puede ayudarte?…
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Meditación para claridad
Una meditación corta y poderosa para regresar a un estado de calma, balance y paz.
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Cosechas lo que siembras
Muchas veces nos quejamos de lo que estamos viviendo. Pero no nos damos cuenta que nosotros hemos sembrado semillas y cultivado ciertas cosas, que nos han llevado a cosechar esta…
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Lo que el susto de mi vida me enseñó
La vida me dio un susto impresionante y quiero compartirte lo que aprendí.
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La llave para la vida de nuestros sueños
https://bit.ly/3pfxomn
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El sufrimiento puede ser evitado
Cuando nuestra mente va de un lado para otro, va encontrando problemas donde sea. En cambio cuando nuestra mente esta en paz, encuentra soluciones. Yoga nos da las herramientas…
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¿Cómo creamos nuestra realidad?
¿Cómo es que vamos construyendo nuestra realidad con nuestros pensamientos, emociones y acciones?
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Respiración para activarnos
¿Te sientes cansado? Prueba esta pequeña práctica de respiración donde Gaby nos guía por un ejercicio de pranayama para activar nuestra mente y nuestro cuerpo. Sorpréndete de los…
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¿Por qué preferir tener la razón a estar en paz?
¿Por qué tenemos la necesidad de probar que tenemos la razón? ¿Qué podemos hacer para soltar y estar en paz?