61. De la pereza a la acción. Estrategias de Apps y gimnasios

Ahora que llega el buen tiempo, ¿no te apetece salir a hacer ejercicio? Bici, paseos, trotar, piscina... De esto hablamos en este episodio las cuatro, de la motivación, de nuestras rutinas, de las mil y una artimañas que buscan aplicaciones y gimnasios para que nos motivemos: mediante retos, máquinas que nos entretienen, premios, etc. Síguenos en Spotify para no perderte ningún episodio. Si quieres contarnos algo o sugerirnos entrevistas o temas que te interesan para que hablemos de ello, escríbenos a: hola@mujer40.es