# 61. De la pereza a la acción. Estrategias de Apps y gimnasios

Episodio de [Mujer 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40), de Mujer40.

- Publicado: 5 de junio de 2024
- Duración: 34 min
- Temporada 2, episodio 61
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60283332/159eccf6_a5a6_f32f_f5b1_46d5574eab65.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mujer-40/episodio/1938825-61-de-la-pereza-a-la-accion-estrategias-de-apps-y-gimnasios

## Sobre este episodio

Ahora que llega el buen tiempo, ¿no te apetece salir a hacer ejercicio? Bici, paseos, trotar, piscina... De esto hablamos en este episodio las cuatro, de la motivación, de nuestras rutinas, de las mil y una artimañas que buscan aplicaciones y gimnasios para que nos motivemos: mediante retos, máquinas que nos entretienen, premios, etc. Síguenos en Spotify para no perderte ningún episodio. Si quieres contarnos algo o sugerirnos entrevistas o temas que te interesan para que hablemos de ello, escríbenos a: hola@mujer40.es

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