Episodios de Mujer 40
129 episodios · del más reciente al más antiguo
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128. Menopausia: ni moda ni enfermedad | Con Ana Gorostegui
¿Y si la menopausia no fuera el principio del declive, sino la invitación definitiva a dejar de pedir permiso y empezar a priorizarnos? En este episodio nos sentamos a charlar con…
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127. Romper patrones para cambiar nuestra vida, con Sol Builes
¿Y si no tienes mala suerte, sino un patrón que repites en bucle?Nos sentamos a charlar con Sol Builes, ingeniera y exdirectiva corporativa que fundó Vita Radiante para ayudarnos…
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126. Vivir con la batería baja a nivel laboral, con Patricia Sánchez
Aguantamos en un trabajo por miedo, por costumbre o por esa etiqueta de "estabilidad" que nos enseñaron a valorar por encima de todo. El problema es que el cuerpo suele avisar…
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125. El consumo nos está cambiando... ¿podemos hacer algo al respecto?
🎙️ ¡Estrenamos la Temporada 5 de Mujer 40!Empezamos con una entrevista muy especial junto a Laura, de la ONG Madre Coraje . Una conversación sobre solidaridad, compromiso y cómo…
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124. Blind Tennis: En la cima del mundo del tenis para ciegos. Carlos Arbós
¿Cómo se llega a ser el número 1 del mundo en un deporte que no puedes ver?Hoy nos sentamos con Carlos Arbós , número uno de Blind Tennis (tenis para ciegos). Carlos no solo nos…
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123. Después de los 40, el amor cambia. Tiana Cladera
Llega un momento en la vida en el que ya no buscas una relación para llenar un vacío. Buscas algo que no te quite la paz.Y aun así… encontrar pareja después de los 40 tiene lo…
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122. La revolución de una mujer que decide disfrutar. Mandje Melina
Antes de los 40 casi todas hemos tenido un momento de absoluta fe en nosotras mismas: “Este año sí. Este año aprendo inglés.”Te apuntas a una academia. Compras un cuaderno…
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121. Lo estás haciendo todo bien, y aún así estás agotada. Nakural Yoga
Estás haciendo todo “bien”… y aun así estás agotada.Y no, no es casualidad.Si tienes más de 40, este episodio de va a resonar bastante.En este episodio hablamos con Patricia…
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120. Cambia tu salud financiera con Esmeralda Gómez
¿Y si eso que llamas estabilidad… no es seguridad?Nos han enseñado a buscar lo fijo. Lo predecible. Lo que “no falla”.Pero nadie nos avisó de algo importante:👉 Que la estabilidad…
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119. Tu diagnóstico no cuenta toda la verdad, con la Dra. Maca Salas
Te dieron un diagnóstico y te pusieron un tratamiento. Pero nadie te contó toda la verdad.Porque poner nombre a lo que te pasa… no siempre explica por qué te pasa.En este episodio…
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118. Cuando te atreves, pasan cosas grandes. La historia de Tamara Revuelta
Hay momentos en la vida en los que sabes que toca moverse… pero el miedo pesa más que las ganas.Cambiar de rumbo. Dejar lo conocido. Confiar en algo que todavía no sabes cómo va a…
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117. Lo que nadie te explicó sobre sanar de verdad. Con Anna Rosell
El cuerpo no se equivoca. Insiste cuando no escuchamos. Y a veces duele… porque quiere decir algo. En este episodio hablamos de sanar sin atajos con Anna Rosell, de escuchar antes…
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116. La voz que cruzó el umbral, con Cris Irez
En este episodio, Cris Irez nos abre el alma para hablar de su ECM (Experiencia Cercana a la Muerte). Pero no nos quedamos solo en el misterio; exploramos cómo ese evento…
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115. Construir tu libertad cuando la sociedad dice que pares, Yaya bushcraft
¿Es posible reinventarse por completo después de los 60? ✨En este episodio de Mujer40, nos sentamos a conversar con una mujer que ha decidido romper todos los moldes y apagar el…
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114. El arte de gestionar eventos de lujo, con Tessy
¿Boda de cuento o caos controlado? La realidad sin filtros de organizar eventos¿Es todo tan perfecto como aparece en Instagram o hay un engranaje de logística y nervios detrás de…
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113. Las 4 estaciones de una mujer, con Tiana Cladera
¿Crisis o Renacimiento? La verdad sobre las relaciones y los límites después de los 40¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener más experiencia que nunca, te cuesta más decir…
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112. ¿Nos faltan nutrientes o nos sobran anuncios?
En este episodio de Mujer 40 nos sentamos con el café en la mano a hablar de esas cápsulas, polvitos y gominolas que prometen juventud eterna, energía infinita y un estado de…
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111. De la insatisfacción a la ilusión con Paloma Tomás.
Paloma Tomás, desde 2021 escribe una newsletter que transforma la insatisfacción en ilusión, con grandes resultados. En este episodio charlamos con Paloma Tomás de HoyadeGualy …
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110. El vínculo invisible con nuestras mascotas
En este episodio, las cuatro integrantes de Mujer 40 nos sentamos a charlar sobre esos vínculos especiales que tenemos con nuestras mascotas —los que nos hacen reír, llorar y, a…
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109. De la naturaleza a tu piel, con Verónica de Kumui
En este nuevo episodio de Mujer 40 charlamos con Verónica, creadora de Kumui Cosmética Natural, un proyecto que nace desde el amor por la naturaleza y el cuidado consciente de…
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108. Nuevas aficiones a partir de los 40
🎙️ ¿Quién dijo que después de los 40 solo se coleccionan achaques? Nosotras hemos decidido coleccionar ¡aficiones nuevas! 🚴♀️🎾🧘♀️En este episodio nos reímos de nuestras…
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107. Cómo respiro es cómo vivo, con Andrea Michielan
En este episodio de Mujer 40 charlamos con Andrea Michielan, un guía que inspira desde la calma, el cuerpo y la respiración consciente. Hablamos de cómo soltar el ruido, volver al…
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106. El turismo masivo. Cuando el viaje se vuelve invasión
El turismo mueve el mundo… pero, ¿qué pasa cuando el mundo no puede con tanto turista? En este episodio nos sentamos las cuatro a debatir, opinar (¡y discrepar un poco también!)…
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105. Pasaporte en mano, Sania Jelic viajando sola a sus casi 70 años
Sania Jelic viaja sola por el mundo y con cada paso rompe un mito: que la edad pone límites a nuestros sueños.En este episodio nos cuenta cómo pasar de la rutina a la aventura…
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104. Estamos de vuelta
🎙️ ¡Arrancamos la cuarta temporada! Después de dos meses de parón veraniego (no hemos parado del todo), las cuatro mujeres 40 volvemos con las pilas (más o menos) cargadas. En…
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103. Nos vamos de vacaciones
✨ ¡Último episodio de la temporada 3! ✨ En este cierre hacemos un repaso lleno de gratitud, aprendizajes y confesiones detrás del micrófono. Gracias por acompañarnos cada semana…
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102. Somos infelices porque queremos ser lo que no somos
En este episodio nos reunimos para hablar sobre el estrés, cómo lo vivimos, cómo lo gestionamos y qué papel juega en nuestra búsqueda (o imposición por nuestra parte) de ser…
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101. El cajón de las cosas normales, con el pediatra Jorge Muñoz
En este episodio, hablamos con el Dr. Jorge Muñoz, pediatra conocido no solo por su experiencia médica, sino por su profunda empatía con madres y padres. Su enfoque cercano…
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100. De 9 a 17 oliendo sobacos
¿Y si el trabajo de tus sueños fuera algo que nunca imaginaste? En este episodio hablamos de profesiones tan insólitas como reales: desde quien prueba colchones en hoteles de lujo…
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99. Rascar tiempo al tiempo: hábitos que sí funcionan con Fátima Tejedor
¿Y si cuidarte no tuviera que ser complicado? En este episodio charlamos con Fátima Tejedor, coach en alimentación y hábitos saludables, creadora de Healthy Mezclum y pura energía…
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98. Un debate con cafeína
¿Necesitamos realmente una taza de café para empezar el día? En este episodio "sin filtro", debatimos desde la experiencia, la ciencia y la costumbre sobre esa bebida casi sagrada…
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97. Lucía Ahijado, buscadora del bienestar
Claro, aquí tienes una propuesta de caption para ese episodio del podcast:🎙️ En este episodio charlamos con Lucía Ahijado, la mente y el corazón detrás de @hojasdeilusion, una…
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96. ¿Cubrir o lucir? El drama (real) de las primeras canas
¿Te has parado frente al espejo dudando si agarrar el tinte o dejar que las canas hablen por ti? En este episodio nos metemos de lleno en un tema que va más allá del look…
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95. ¿Demasiado tarde para ser mamá? Mery Garrido, matrona, nos lo aclara?
¿Tener hijos después de los 40 es realmente tan complicado como dicen? En este episodio hablamos sin filtros con Mery, matrona en el hospital de Valencia, que nos ayuda a…
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EPISODIO ESPECIAL - Entrevista a Mujer 40
Durante nuestro viaje de trabajo a Mallorca, fuimos invitadas, a través de Miquela, a una entrevista en Alcúdia Radio.Nos invitaron para contar nuestra historia personal y también…
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94. Adiós al Factor Humano, La Revolución Automática
En este episodio exploramos cómo la automatización ha transformado nuestras vidas, desde tareas simples hasta procesos complejos como la facturación en aeropuertos. Hablamos sobre…
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93. Fluir sin Forzar. Yoga para mujeres en transición, con Órbita Femenina
En este episodio, conversamos con Raquel Gómez, fundadora de Órbita Femenina, una plataforma dedicada a adaptar prácticas de yoga y meditación para mujeres en perimenopausia y…
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92. ¿Manitas o manazas? Mujeres, herramientas y el arte de apañárnoslas
En este episodio nos juntamos las cuatro para hablar de nuestra relación con el bricolaje 🔧: desde colgar cuadros hasta montar muebles o arreglar lo que se rompe en casa. ¿Se nos…
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91. La astrología como herramienta para la vida, con Elena Guiao
En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la astrología de la mano de Elena Guirao, astróloga y guía en el lenguaje de los astros.¿Es la astrología solo un…
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90. Cada día es especial, pero algunos son ridículos
Hoy venimos con una pregunta importante: ¿de verdad necesitamos un Día Internacional del Selfie? ¿O del Pingüino? 🤔Parece que cada día del año se celebra algo, desde lo lógico…
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89. Los 40 son los nuevos 20, con Ana Redondo
En este episodio tenemos una conversación inspiradora con Ana Redondo , una mujer que demuestra que nunca es tarde para reinventarse. A los 40 tuvo que empezar de cero, y en lugar…
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88. Viajes de terror. Cuando no todo sale como planeamos
Hoy dejamos de lado las fotos perfectas y los viajes de ensueño para hablar de esas experiencias que nadie quiere vivir… pero que a todas las que viajamos a menuno, nos terminan…
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87. Marta y el secreto de las fotos que emocionan
¿Te has parado a pensar cómo serían tus fotos familiares si fueran más auténticas y llenas de vida?Pues hoy hablamos con Marta Ahijado, una crack de la fotografía respetuosa, que…
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86. El Podcast de Mujer 90
En este episodio, nos ponemos las gafas de la imaginación (y unas cuantas arrugas ficticias) para preguntarnos: ¿Cómo nos veremos cuando tengamos 95 años? 😂Piensa en esto: seremos…
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85. "Una p**a merda", con Rosa y Miguel
En este episodio, hablamos con Rosa y Miguel, una pareja que ha enfrentado lo inimaginable: la pérdida de dos de sus tres hijos. Con un coraje y honestidad conmovedores, nos…
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84. Conexiones reales; nuestra forma de hacer amistades después de los 40
En este episodio, nos sentamos a charlar sobre cómo cambia nuestra manera de elegir amistades después de los 40. Hablamos de lo que valoramos ahora, las lecciones aprendidas de…
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83. De un despido a una oportunidad, con Pilar Ríos
Creatividad sin fronteras, maternidad, diseño y el arte de vivir en tus propios términos. Esa es la definición corta para nuestra invitada Pilar Ríos. Sin duda una mujer que…
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82. Revisamos propósitos para 2025
Hablar de nuestros propósitos, desde que hace un par de años que nació Mujer 40, es algo que llevamos haciendo a principios de año. Nos juntamos las cuatro para exponer nuestro…
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¿Qué son las constelaciones familiares? con Xisca García
En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las Constelaciones Familiares de la mano de Xisca Garcaí, una experta en esta poderosa herramienta terapéutica…
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80. Mamá, esto se lo pido a los reyes porque es más caro
⚠️ Advertencia importante ⚠️ : Este episodio no es apto para oídos pequeños... ¡revelamos algunos secretos navideños que podrían arruinar la magia para los más chicos! En este…