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Meditación Caminando

Episodio de Mindfulness Zaragoza, de Yoga y Mindfulness Zaragoza

· 17 min

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Sobre este episodio

Meditación caminando dividida en dos fases: La primera con un patrón respiratorio que va a equilibrar tu energía. La segunda fase con un mantra que va a aquietar tu mente por completo. Clases de mindfulness online www.mindfulnessyogazaragoza.es

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