# Meditación Caminando

Episodio de [Mindfulness Zaragoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza), de Yoga y Mindfulness Zaragoza.

- Publicado: 2 de mayo de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-caminando_mf_107447415_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831687-meditacion-caminando

## Sobre este episodio

Meditación caminando dividida en dos fases: La primera con un patrón respiratorio que va a equilibrar tu energía. La segunda fase con un mantra que va a aquietar tu mente por completo. Clases de mindfulness online www.mindfulnessyogazaragoza.es

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