Cuando el autocuidado agobia | 38

Sabemos que el autocuidado es una herramienta muy buena , que nos ayuda a estar presentes y a cuidar lo más básico de nuestra salud mental y salud global... PEEEEEERO no siempre nos resulta un alivio , a veces sentimos que es un pendiente más en la GRAN lista de cosas por hacer y nos sentimos agobiadas En este episodio te comparto algunas claves para darle la vuelta a esa sensación y sobretodo quiero invitarte a recorrer el camino de conocerte mejor Aquí puedes descargar la guía que menciono en el episodio (ojo si eres ya suscriptora de mi newsletter mándame un mail a adriana@milagromujer.com para enviártela)