# Cuando el autocuidado agobia \| 38

Episodio de [Milagro Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/milagro-mujer), de Adriana Alcázar.

- Publicado: 2 de abril de 2024
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/96495570/podcast/play/84864262/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-2%2F372972872-44100-2-e1f576c793efe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/milagro-mujer/episodio/10805390-cuando-el-autocuidado-agobia-38

## Sobre este episodio

Sabemos que el autocuidado es una herramienta muy buena , que nos ayuda a estar presentes y a cuidar lo más básico de nuestra salud mental y salud global... PEEEEEERO no siempre nos resulta un alivio , a veces sentimos que es un pendiente más en la GRAN lista de cosas por hacer y nos sentimos agobiadas En este episodio te comparto algunas claves para darle la vuelta a esa sensación y sobretodo quiero invitarte a recorrer el camino de conocerte mejor Aquí puedes descargar la guía que menciono en el episodio (ojo si eres ya suscriptora de mi newsletter mándame un mail a adriana@milagromujer.com para enviártela)

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