Episodios de Mi Mejor Amiga: Yo con Bárbara Duhau
23 episodios · del más reciente al más antiguo
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#22 Cómo hacer amigas de adulta (y volverte tu mejor amiga) | con Cris Fadel
¿Cuántas amigas nuevas hiciste desde que sos adulta? En este episodio charlo con Cris Fadel, creadora de contenido venezolana-libanesa que se crió en Miami y vive en Madrid, sobre…
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#21 Es hora de recuperar tu poder
¿En qué lugares de tu vida te estás haciendo chiquita? ¿Y cuánto tiempo más estás dispuesta a seguir haciéndolo? Este episodio viene a incomodarte un poquito, con amor :) Hay una…
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#20 Cómo dejar de ser tu peor enemiga | con Iara Vilardebó
¿Qué pasa cuando la voz más cruel que escuchás es la tuya? En este episodio charlo con Iara Vilardebó, terapeuta especializada en sexología somática y sistema nervioso, sobre cómo…
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#19 Cómo me hice amiga de mi TDAH - Parte 2
Hace unos meses conté que a los treinta y cuatro me diagnosticaron TDAH (trastorno de déficit de atención con hiperactividad). Ese episodio fue el más escuchado y más respondido…
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#18 Lo estás haciendo bien
¿Cuánto hace que no te decís que lo estás haciendo bien? ¿Y si te lo dijeras hoy, ahora, con todo lo que tenés encima? Te lo digo y me lo digo: lo estás haciendo bien. Me enfermé…
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#17 No tenés que hacerlo sola
Se cumplió un año de Mi Mejor Amiga Yo, y este episodio es una celebración y un agradecimiento. Un año, 16 episodios, y este podcast escuchado en más de 20 países del mundo. Hoy…
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#16 La confianza se gana creando | con Katu Ecke
¿Qué pasa cuando te animás a confiar incluso sin saber a dónde vas? En este episodio converso con Katu Ecke , que pasó por la primera edición de Mi Mejor Amiga: Yo, y hablamos de…
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#15 El bloqueo creativo no existe (lo que existe es un cuerpo con miedo)
¿Sentís que estás bloqueada? ¿Que no podés crear, que las ideas no llegan, que ese proyecto que querés hacer nunca arranca? En este episodio te cuento por qué el bloqueo creativo…
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#14 Escribir con el corazón abierto (la voz del ego vs la voz del corazón)
¿Cuándo fue la última vez que escribiste algo que te diera miedo? Acaba de salir mi nuevo libro, Flecha diamante corazón , un poemario de siete años sobre romperse y volver a…
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#13 El arte de frenar: por qué la pausa es tan creativa como la acción
¿Alguna vez tu cuerpo tuvo que frenar por vos porque vos no frenabas? Este mes cumplo 37 años y por primera vez estoy aprendiendo a funcionar en ciclos: momentos de expansión y…
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#12 Cómo encontrar tu proyecto creativo (está más cerca de lo que pensás)
¿Sentís que te gustaría crear algo pero no sabés qué? En este episodio te cuento por qué creo que tu próximo proyecto creativo ya está ahí , escondido en lo que te llama la…
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#11 Cómo crear con miedo (y crear igual)
¿Alguna vez sentiste que querías crear algo y una voz adentro tuyo te dijo "para qué"? Todas tenemos esa voz. La buena noticia es que también tenemos otra: la que nos impulsa, la…
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#10 Lo que pasa cuando dejás de hacerlo sola
Vuelvo después de dos meses de silencio con mucho para contar. En este tiempo publiqué mi libro oráculo journal Mi Mejor Amiga Yo, lo presenté en Buenos Aires en una merienda con…
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#9 Volver a encontrarte: cómo escuchar a tu niña interior
¿Cuándo fue la última vez que te sentaste con esa parte tuya más joven que solo quería ser amada? Esa versión de vos que aprendió a cerrarse, a ser fuerte, a no mostrar…
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#8 Cómo alinear tu corazón con tus acciones
Esta semana tomé una decisión difícil. Y no es la primera del año. Vengo de meses de decisiones difíciles que me llevaron a preguntarme: ¿cuántas veces al día actuamos desde el…
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#7 Cómo crear por 100 días (y no abandonar en el camino)
¿Te animás a crear algo todos los días durante 100 días? En este episodio te cuento la historia del desafío de los 100 días, por qué yo tardé 700 días en completar mi primer…
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#6 Tu intuición nunca miente (¿pero hace cuánto que no la escuchás?)
Nos enseñaron a pensar con la cabeza fría. A no ser "tan sensibles". A explicarlo todo con lógica. Y así apagamos nuestra brújula más poderosa. En este episodio te cuento cómo…
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#5 Cómo me hice amiga de mi TDAH
A los 34 años descubrí que mi cerebro funcionaba diferente. En este episodio te cuento mi diagnóstico tardío de TDAH (trastorno de déficit de atención con hiperactividad) y las 10…
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#4 Cómo vivir la vida de la artista (aunque no te consideres una)
¿Qué pasaría si te dieras permiso para vivir como una artista? ¿Y si crearas tu vida como una obra de arte auténtica y maravillosa? Te cuento algo que me recordó el workshop que…
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#3 La trampa del camino del héroe (y por qué no funciona para nosotras)
¿Alguna vez sentiste que tenías que elegir entre ser "exitosa" o ser auténtica? ¿Llegaste a esa "cima" que creías que querías pero te sentís vacía? En este episodio te cuento por…
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#2 Por qué hacer silencio da tanto miedo
¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en silencio sin hacer nada? Sin el celular, sin pendientes, sin ese ruido mental constante. En este episodio te cuento por qué el…
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#1 El día que decidí ser mi mejor amiga
Hace un año colapsé. Sola, en una guardia en Madrid, entendí que nadie iba a rescatarme. Ese momento cambió todo, y descubrí que tenía que aprender a confiar en mí y convertirme…
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#0 Bienvenida a Mi Mejor Amiga: Yo
¿Te pasa que siempre estás para los demás pero casi nunca para vos? ¿Que tenés mil ideas creativas pero no las concretás? ¿Que extrañás esa parte tuya que creaba sin miedo? Si…