Episodios de Merienda Digital
31 episodios · del más reciente al más antiguo
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De la bata blanca al box, Dra Neurologa y CrossFitera
¿Se puede hacer CrossFit con esclerosis múltiple? ¿Qué le pasa realmente a tu cerebro cuando entrenas?En este episodio de Merienda Digital nos sentamos con la Dra. Rhaisa…
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No te inyectes nada sin ver esto | Ozempic, Mounjaro y péptidos
Todo el mundo conoce a alguien que se está inyectando. Pocos saben qué se están inyectando, de dónde salió, ni qué le está haciendo a su cuerpo. En este episodio hablamos de cómo…
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El tinder de HYROX y NUEVO evento $ pronto
En este episodio nos metemos de lleno en la nueva modalidad que está revolucionando el Hyrox — el "Tinder de Hyrox" — y te contamos de qué se trata este formato que tiene a todo…
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TODO LO QUE NECESITAS SABER DE GUAYAERA 4
Guayaera 4 — La competencia que se apoderó del HyattEn este episodio nos sentamos con Zayas el dueño de Guayaera 4, la competencia que convirtió el Hyatt de Río Grande en el punto…
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La única simulación oficial de HYROX en PR con Edwin Sánchez (DLAB)
En este episodio de Merienda Digital conversamos con Edwin Sánchez, creador de DLAB Hyrox Training Club, el único evento con simulación oficial de HYROX en Puerto Rico. Hablamos…
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QUE DEBE MOTIVAR UN COMPETIDOR? (FT. COACH ISRA)
En este episodio de Merienda Digital nos sentamos con Coach Isra para hablar de algo que todo competidor enfrenta tarde o temprano: ¿qué te debe motivar realmente a competir?…
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¿ES SEGURO COMPETIR? LA TRAGEDIA DE HYROX QUE TODOS NECESITAN ESCUCHAR
En este episodio hablamos de algo que nos dejó a todos sin palabras.Una competidora perdió la vida durante una competencia de Hyrox — y eso nos obligó a hacer una pausa y tener la…
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La realidad de la industria Fitness
n este episodio conversamos con dos coaches que se han ganado tanto seguidores como detractores por algo muy simple: cuestionar la información que circula en las redes sociales…
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¿La liga Masters de CrossFit más dura acaba de subir el nivel? (2026 EDITION)
¿La liga de CrossFit más dura de Puerto Rico acaba de subir el nivel? En este episodio de Merienda Digital hablamos de la Masters League 2026 — la competencia que está…
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Hablemos del Island Fest 2026
Nos sentamos a hablar de todo lo que fue el Island Fest 2026 — la energía, los momentos, lo que funcionó y lo que no. Porque en Merienda Digital no filtramos el café.☕ Suscríbete…
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El Summer Fitness Fest que no te puedes perder
☀️ El Summer Fest más esperado del verano llega el 27 de junio y Merienda Digital te trae TODO lo que necesitas saber antes de que llegue ese día. Desde lo que puedes esperar…
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Es justo para los atletas?
En este episodio de Merienda Digital abrimos una conversación necesaria y sin filtros: ¿realmente el sistema es justo para los atletas en Crossfit games? 🔥 Déjanos tu opinión en…
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Como nació el 1er CROSSFIT en Puerto Rico con la leyenda el Dr. Oscar Reyes
La historia que cambió el fitness en Puerto Rico 🇵🇷🔥En este episodio de Merienda Digital nos sentamos con una verdadera leyenda del entrenamiento funcional en la isla: el Dr…
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Una Doctora en el mundo del las carreras híbridas #SpartanRace
En este episodio de Merienda Digital, nos sentamos a hablar con la doctora spartan como se llama en las redes sociales, que también domina el exigente mundo de las carreras…
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¿Que es una JEVA crossfitera?
En este episodio nos sentamos a hablar con Sherly, una verdadera 💪 Jeva Crossfitera que está rompiendo esquemas dentro y fuera del box con su competencia JEVAS CROSSFITERAS…
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Merienda Digital: Que paso en EL RANCHO? Pt.2 (invitado Carlos Figueroa)
En este episodio de Merienda Digital continuamos la conversación que dejó a todos hablando… 👀 ¿Qué fue lo que realmente pasó en el rancho?En esta segunda parte, profundizamos en…
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Merienda Digital: Que paso en EL RANCHO 2026?
En este episodio de Merienda Digital, analizamos TODO lo que ocurrió en el evento:los momentos más controversiales, decisiones que dejaron mucho de qué hablar, y cómo reaccionó la…
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Merienda Digital: Los mejores de Puerto Rico?
En este episodio de Merienda Digital nos metemos en un tema que siempre prende el debate 🔥 ¿Quiénes son realmente los mejores en Puerto Rico? Hablamos sin filtro sobre talento…
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Regresa el ISLAND FEST 2026 mas GRANDE
En este video hablamos con los organizadores de Island Fest sobre lo que trae esta nueva edición del festival deportivo que sigue creciendo cada año. Conversamos sobre:Las…
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Todo acerca del #Crossfit Open 2026
En esta edición de Merienda Digital , conversamos sobre todo lo que está pasando en el Open 2026 de CrossFit : los atletas que están destacando, los momentos más intensos de la…
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Edwin STIL2 - Consejos e historias de un TATUADOR
Nuestro 3er invitado, Edwin Ramos “Stil2” tatuador y grafitero que nos habló de cómo llegó al mundo de los tatuajes gracias a las personas que vieron un talento más allá del que…
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Merienda Digital: Giovanni Aldecoa “GIO” | Coach, Productor musical, Creador de XTRA FITNESS
Este invitado fue pedido por todos en las redes, Les presentamos a COACH GIO, una historia de superación en muchas facetas de su vida incluyendo a un fuego en su casa donde tuvo…
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Yolymar De Jesús | Emprendedora, periodista deportiva. De Puerto Rico a España.
En este episodio, tenemos como invitada especial a Yolymar De Jesús Perez. Joven Yabucoeña, en la cual se destaca actualmente como periodista del Nuevo Día y también emprendiendo…
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Seann Figueroa: Makeup Artist, Bailarina, Crossfitera. La historia de exito
Los obstáculos no impidieron su éxito |
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Zury, de una lesión al podio #1
En esta merienda le traemos como invitada a Zurysada para que conozcan un poco mas de su historia de superación en el momento mas difícil de su vida.
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Tu #MeriendaDIGITAL is BACK
Luego de varios anos de ausencia regreso tu merienda digital pero de una forma mas entretenida y sin pandemia.
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Aprende como crecer y tener exito en YouTube con Cesar Salza y su Trayectoria
Un episodio mas con otro influencer exitoso en las redes sociales, con mas de 26,000 seguidores en youtube y mas de 275,000 seguidores en Tiktok. Acompananos a conocer un poco mas…
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Ep.4 - JIBAROTECH: Creador de contenido digital y camarógrafo profesional
Acompananos en este 4to episodio de merienda digital para aprender de la trayectoria de Camarógrafo profesional y adicional para ser mejor creador de contenido con buena calidad…
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Influencer Tecnotruco: como ser EXITOSO en las redes sociales
Bienvenidos a otro episodio mas de merienda digital, tu podcast donde se habla de todo un poco. En este episodio hablaremos con Jonathan moreira conocido como Tecnotruco. Hablamos…
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Ep2 - ESMANDAU, Historia y consejos de youtuber exitoso del gaming y la tecnologia
En este segundo episodio de nuestro podcast en vivo, MERIENDA DIGITAL, hablaremos de la historia de ESMANDAU, youtuber exitoso en la rama de la tecnologia y el gaming como…
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Ep 1 - Como tener exito en TIKTOK con el influencer BenjieiTECH
Acompananos en nuestra primera entrevista tecnológica al influencer de tiktok Benjie Molina. Conoce un poco de su historia y de como llego hacer video virales en tik tok y cuanto…