# Episodios de Merienda Digital

31 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital

- [De la bata blanca al box, Dra Neurologa y CrossFitera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959821-de-la-bata-blanca-al-box-dra-neurologa-y-crossfitera) · 22 de septiembre de 2026 · 58 min · episodio 22: ¿Se puede hacer CrossFit con esclerosis múltiple? ¿Qué le pasa realmente a tu cerebro cuando entrenas?En este episodio de Merienda Digital nos sentamos con la Dra. Rhaisa…
- [No te inyectes nada sin ver esto \| Ozempic, Mounjaro y péptidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959822-no-te-inyectes-nada-sin-ver-esto-ozempic-mounjaro-y-peptidos) · 7 de septiembre de 2026 · 59 min · episodio 21: Todo el mundo conoce a alguien que se está inyectando. Pocos saben qué se están inyectando, de dónde salió, ni qué le está haciendo a su cuerpo. En este episodio hablamos de cómo…
- [El tinder de HYROX y NUEVO evento $ pronto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959823-el-tinder-de-hyrox-y-nuevo-evento-pronto) · 31 de agosto de 2026 · 52 min · episodio 19: En este episodio nos metemos de lleno en la nueva modalidad que está revolucionando el Hyrox — el "Tinder de Hyrox" — y te contamos de qué se trata este formato que tiene a todo…
- [TODO LO QUE NECESITAS SABER DE GUAYAERA 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959824-todo-lo-que-necesitas-saber-de-guayaera-4) · 24 de agosto de 2026 · 57 min · episodio 18: Guayaera 4 — La competencia que se apoderó del HyattEn este episodio nos sentamos con Zayas el dueño de Guayaera 4, la competencia que convirtió el Hyatt de Río Grande en el punto…
- [La única simulación oficial de HYROX en PR con Edwin Sánchez (DLAB)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959825-la-unica-simulacion-oficial-de-hyrox-en-pr-con-edwin-sanchez-dlab) · 13 de julio de 2026 · 1 h 09 min · episodio 18: En este episodio de Merienda Digital conversamos con Edwin Sánchez, creador de DLAB Hyrox Training Club, el único evento con simulación oficial de HYROX en Puerto Rico. Hablamos…
- [QUE DEBE MOTIVAR UN COMPETIDOR? (FT. COACH ISRA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959826-que-debe-motivar-un-competidor-ft-coach-isra) · 13 de julio de 2026 · 1 h 33 min · episodio 17: En este episodio de Merienda Digital nos sentamos con Coach Isra para hablar de algo que todo competidor enfrenta tarde o temprano: ¿qué te debe motivar realmente a competir?…
- [¿ES SEGURO COMPETIR? LA TRAGEDIA DE HYROX QUE TODOS NECESITAN ESCUCHAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959827-es-seguro-competir-la-tragedia-de-hyrox-que-todos-necesitan-escuchar) · 29 de junio de 2026 · 52 min · episodio 16: En este episodio hablamos de algo que nos dejó a todos sin palabras.Una competidora perdió la vida durante una competencia de Hyrox — y eso nos obligó a hacer una pausa y tener la…
- [La realidad de la industria Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959828-la-realidad-de-la-industria-fitness) · 15 de junio de 2026 · 1 h 03 min · episodio 16: n este episodio conversamos con dos coaches que se han ganado tanto seguidores como detractores por algo muy simple: cuestionar la información que circula en las redes sociales…
- [¿La liga Masters de CrossFit más dura acaba de subir el nivel? (2026 EDITION)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959829-la-liga-masters-de-crossfit-mas-dura-acaba-de-subir-el-nivel-2026-edition) · 9 de junio de 2026 · 1 h 01 min · episodio 15: ¿La liga de CrossFit más dura de Puerto Rico acaba de subir el nivel? En este episodio de Merienda Digital hablamos de la Masters League 2026 — la competencia que está…
- [Hablemos del Island Fest 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959830-hablemos-del-island-fest-2026) · 3 de junio de 2026 · 1 h 36 min · episodio 14: Nos sentamos a hablar de todo lo que fue el Island Fest 2026 — la energía, los momentos, lo que funcionó y lo que no. Porque en Merienda Digital no filtramos el café.☕ Suscríbete…
- [El Summer Fitness Fest que no te puedes perder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959831-el-summer-fitness-fest-que-no-te-puedes-perder) · 24 de mayo de 2026 · 56 min · episodio 13: ☀️ El Summer Fest más esperado del verano llega el 27 de junio y Merienda Digital te trae TODO lo que necesitas saber antes de que llegue ese día. Desde lo que puedes esperar…
- [Es justo para los atletas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959832-es-justo-para-los-atletas) · 22 de mayo de 2026 · 1 h 03 min · episodio 13: En este episodio de Merienda Digital abrimos una conversación necesaria y sin filtros: ¿realmente el sistema es justo para los atletas en Crossfit games? 🔥 Déjanos tu opinión en…
- [Como nació el 1er CROSSFIT en Puerto Rico con la leyenda el Dr. Oscar Reyes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959833-como-nacio-el-1er-crossfit-en-puerto-rico-con-la-leyenda-el-dr-oscar-reyes) · 20 de mayo de 2026 · 1 h 29 min · episodio 12: La historia que cambió el fitness en Puerto Rico 🇵🇷🔥En este episodio de Merienda Digital nos sentamos con una verdadera leyenda del entrenamiento funcional en la isla: el Dr…
- [Una Doctora en el mundo del las carreras híbridas #SpartanRace](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959834-una-doctora-en-el-mundo-del-las-carreras-hibridas-spartanrace) · 19 de mayo de 2026 · 54 min · episodio 11: En este episodio de Merienda Digital, nos sentamos a hablar con la doctora spartan como se llama en las redes sociales, que también domina el exigente mundo de las carreras…
- [¿Que es una JEVA crossfitera?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959835-que-es-una-jeva-crossfitera) · 27 de abril de 2026 · 43 min · episodio 11: En este episodio nos sentamos a hablar con Sherly, una verdadera 💪 Jeva Crossfitera que está rompiendo esquemas dentro y fuera del box con su competencia JEVAS CROSSFITERAS…
- [Merienda Digital: Que paso en EL RANCHO? Pt.2 (invitado Carlos Figueroa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959836-merienda-digital-que-paso-en-el-rancho-pt-2-invitado-carlos-figueroa) · 3 de abril de 2026 · 1 h 03 min · episodio 10: En este episodio de Merienda Digital continuamos la conversación que dejó a todos hablando… 👀 ¿Qué fue lo que realmente pasó en el rancho?En esta segunda parte, profundizamos en…
- [Merienda Digital: Que paso en EL RANCHO 2026?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959837-merienda-digital-que-paso-en-el-rancho-2026) · 30 de marzo de 2026 · 1 h 16 min · episodio 8: En este episodio de Merienda Digital, analizamos TODO lo que ocurrió en el evento:los momentos más controversiales, decisiones que dejaron mucho de qué hablar, y cómo reaccionó la…
- [Merienda Digital: Los mejores de Puerto Rico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959838-merienda-digital-los-mejores-de-puerto-rico) · 24 de marzo de 2026 · 53 min · episodio 7: En este episodio de Merienda Digital nos metemos en un tema que siempre prende el debate 🔥 ¿Quiénes son realmente los mejores en Puerto Rico? Hablamos sin filtro sobre talento…
- [Regresa el ISLAND FEST 2026 mas GRANDE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959839-regresa-el-island-fest-2026-mas-grande) · 15 de marzo de 2026 · 52 min · episodio 7: En este video hablamos con los organizadores de Island Fest sobre lo que trae esta nueva edición del festival deportivo que sigue creciendo cada año. Conversamos sobre:Las…
- [Todo acerca del #Crossfit Open 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959840-todo-acerca-del-crossfit-open-2026) · 14 de marzo de 2026 · 47 min · episodio 6: En esta edición de Merienda Digital , conversamos sobre todo lo que está pasando en el Open 2026 de CrossFit : los atletas que están destacando, los momentos más intensos de la…
- [Edwin STIL2 - Consejos e historias de un TATUADOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959844-edwin-stil2-consejos-e-historias-de-un-tatuador) · 10 de agosto de 2023 · 1 h 01 min: Nuestro 3er invitado, Edwin Ramos “Stil2” tatuador y grafitero que nos habló de cómo llegó al mundo de los tatuajes gracias a las personas que vieron un talento más allá del que…
- [Merienda Digital: Giovanni Aldecoa “GIO” \| Coach, Productor musical, Creador de XTRA FITNESS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959845-merienda-digital-giovanni-aldecoa-gio-coach-productor-musical-creador-de-xtra) · 10 de agosto de 2023 · 1 h 00 min: Este invitado fue pedido por todos en las redes, Les presentamos a COACH GIO, una historia de superación en muchas facetas de su vida incluyendo a un fuego en su casa donde tuvo…
- [Yolymar De Jesús \| Emprendedora, periodista deportiva. De Puerto Rico a España.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959846-yolymar-de-jesus-emprendedora-periodista-deportiva-de-puerto-rico-a-espana) · 4 de agosto de 2023 · 1 h 03 min: En este episodio, tenemos como invitada especial a Yolymar De Jesús Perez. Joven Yabucoeña, en la cual se destaca actualmente como periodista del Nuevo Día y también emprendiendo…
- [Seann Figueroa: Makeup Artist, Bailarina, Crossfitera. La historia de exito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959847-seann-figueroa-makeup-artist-bailarina-crossfitera-la-historia-de-exito) · 21 de julio de 2023 · 1 h 04 min: Los obstáculos no impidieron su éxito \|
- [Zury, de una lesión al podio #1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959848-zury-de-una-lesion-al-podio-1) · 13 de julio de 2023 · 1 h 03 min: En esta merienda le traemos como invitada a Zurysada para que conozcan un poco mas de su historia de superación en el momento mas difícil de su vida.
- [Tu #MeriendaDIGITAL is BACK](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959849-tu-meriendadigital-is-back) · 10 de julio de 2023 · 4 min: Luego de varios anos de ausencia regreso tu merienda digital pero de una forma mas entretenida y sin pandemia.
- [Aprende como crecer y tener exito en YouTube con Cesar Salza y su Trayectoria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959880-aprende-como-crecer-y-tener-exito-en-youtube-con-cesar-salza-y-su-trayectoria) · 9 de septiembre de 2021 · 1 h 09 min · episodio 5: Un episodio mas con otro influencer exitoso en las redes sociales, con mas de 26,000 seguidores en youtube y mas de 275,000 seguidores en Tiktok. Acompananos a conocer un poco mas…
- [Ep.4 - JIBAROTECH: Creador de contenido digital y camarógrafo profesional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959881-ep-4-jibarotech-creador-de-contenido-digital-y-camarografo-profesional) · 1 de julio de 2021 · 1 h 12 min · episodio 4: Acompananos en este 4to episodio de merienda digital para aprender de la trayectoria de Camarógrafo profesional y adicional para ser mejor creador de contenido con buena calidad…
- [Influencer Tecnotruco: como ser EXITOSO en las redes sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15959882-influencer-tecnotruco-como-ser-exitoso-en-las-redes-sociales) · 16 de junio de 2021 · 1 h 18 min · episodio 3: Bienvenidos a otro episodio mas de merienda digital, tu podcast donde se habla de todo un poco. En este episodio hablaremos con Jonathan moreira conocido como Tecnotruco. Hablamos…
- [Ep2 - ESMANDAU, Historia y consejos de youtuber exitoso del gaming y la tecnologia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15960074-ep2-esmandau-historia-y-consejos-de-youtuber-exitoso-del-gaming-y-la-tecnologia) · 20 de mayo de 2021 · 54 min · episodio 2: En este segundo episodio de nuestro podcast en vivo, MERIENDA DIGITAL, hablaremos de la historia de ESMANDAU, youtuber exitoso en la rama de la tecnologia y el gaming como…
- [Ep 1 - Como tener exito en TIKTOK con el influencer BenjieiTECH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/merienda-digital/episodio/15960075-ep-1-como-tener-exito-en-tiktok-con-el-influencer-benjieitech) · 18 de mayo de 2021 · 32 min · episodio 1: Acompananos en nuestra primera entrevista tecnológica al influencer de tiktok Benjie Molina. Conoce un poco de su historia y de como llego hacer video virales en tik tok y cuanto…