Episodios de Mente Clara
8 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep. 8 - Todavía hay vida después de lo que duele.
Hay pérdidas que nos cambian, despedidas que no esperábamos y etapas que terminan sin que estemos preparados. Pero, aunque a veces cueste imaginarlo, nuestra historia no termina…
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El vacío y la soledad — Cuando el silencio pesa demasiado
"No estás solo en tu oscuridad, yo estuve ahí hace apenas unos días." En este episodio, el más difícil y personal hasta la fecha, Miguel abre su corazón para hablar de un tema que…
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Ep.6 - El ruido mental: Cómo apagar la cabeza cuando no para.
¿Alguna vez has sentido que tu mente es una radio descompuesta que no encuentra el botón de apagado? En este episodio de Mente Clara , exploramos por qué nos obsesionamos con…
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Ep. 5 - El diálogo interno. ¿Eres tu aliado o tu peor enemigo?
Título: Episodio 5: El diálogo interno – ¿Eres tu aliado o tu peor enemigo? ¿Alguna vez te has detenido a escuchar realmente cómo te hablas cuando cometes un error? En este…
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Ep. 4 - El arte de poner límites.
¿Te ha pasado que terminas el día sintiéndote vacío por haber dicho "sí" a todo el mundo menos a ti mismo? En este episodio de Mente Clara , hablamos de frente y de tú a tú sobre…
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Ep. 3 - La tiranía de la perfección.
¿Sientes que el juez más severo de tu día eres tú mismo? En este episodio de Mente Clara , conversamos sobre esa voz interna que nos exige ser impecables y cómo la búsqueda de la…
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Ep. 2 - Cómo evitar que las preocupaciones te consuman.
¿Alguna vez has sentido que tu día comienza con una lista de miedos antes que con una lista de propósitos? En este segundo episodio de Mente Clara , nos detenemos a observar ese…
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Ep. 1 - "No todo tiene que resolverse hoy"
En este primer episodio de Mente Clara , comenzamos con una idea sencilla, pero profundamente necesaria: " no todo tiene que resolverse hoy" Muchas veces despertamos con la mente…