Sobre el podcast
Mente Clara es un podcast sobre salud mental, emociones y vida cotidiana, pensado para escucharse con calma al empezar el día.Aquí hablamos de lo que muchas personas sienten pero no siempre saben cómo poner en palabras: ansiedad, relaciones, decisiones difíciles, autocuidado y crecimiento personal, sin tecnicismos ni discursos complicados.Cada episodio es una invitación a pausar, reflexionar y comenzar la mañana con mayor claridad mental y emocional.Un espacio cercano, humano y honesto para entenderte mejor y acompañarte en tu proceso.
Mente Clara en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 8
- Primer episodio
- 15 de febrero de 2026
- Último episodio
- 20 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 0,8 al mes
- Duración habitual
- 11 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Ep. 8 - Todavía hay vida después de lo que duele.
Hay pérdidas que nos cambian, despedidas que no esperábamos y etapas que terminan sin que estemos preparados. Pero, aunque a veces cueste imaginarlo, nuestra historia no termina ahí. En este episodio de Mente Clara…
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El vacío y la soledad — Cuando el silencio pesa demasiado
"No estás solo en tu oscuridad, yo estuve ahí hace apenas unos días." En este episodio, el más difícil y personal hasta la fecha, Miguel abre su corazón para hablar de un tema que muchas veces preferimos callar: el…
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Ep.6 - El ruido mental: Cómo apagar la cabeza cuando no para.
¿Alguna vez has sentido que tu mente es una radio descompuesta que no encuentra el botón de apagado? En este episodio de Mente Clara , exploramos por qué nos obsesionamos con pensamientos que nos roban el sueño y cómo…
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Ep. 5 - El diálogo interno. ¿Eres tu aliado o tu peor enemigo?
Título: Episodio 5: El diálogo interno – ¿Eres tu aliado o tu peor enemigo? ¿Alguna vez te has detenido a escuchar realmente cómo te hablas cuando cometes un error? En este episodio de Mente Clara , exploramos el…
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Ep. 4 - El arte de poner límites.
¿Te ha pasado que terminas el día sintiéndote vacío por haber dicho "sí" a todo el mundo menos a ti mismo? En este episodio de Mente Clara , hablamos de frente y de tú a tú sobre el poder de los límites. Olvida la idea…
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Ep. 3 - La tiranía de la perfección.
¿Sientes que el juez más severo de tu día eres tú mismo? En este episodio de Mente Clara , conversamos sobre esa voz interna que nos exige ser impecables y cómo la búsqueda de la perfección se convierte en una armadura…
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Ep. 2 - Cómo evitar que las preocupaciones te consuman.
¿Alguna vez has sentido que tu día comienza con una lista de miedos antes que con una lista de propósitos? En este segundo episodio de Mente Clara , nos detenemos a observar ese ruido mental que nos agota antes de salir…
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Ep. 1 - "No todo tiene que resolverse hoy"
En este primer episodio de Mente Clara , comenzamos con una idea sencilla, pero profundamente necesaria: " no todo tiene que resolverse hoy" Muchas veces despertamos con la mente llena de pendientes, preocupaciones y…
Quién lo hace
Miguel Villena
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario