# Mente Clara Podcast en español de Miguel Villena. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara ## Sobre el podcast Mente Clara es un podcast sobre salud mental, emociones y vida cotidiana, pensado para escucharse con calma al empezar el día.Aquí hablamos de lo que muchas personas sienten pero no siempre saben cómo poner en palabras: ansiedad, relaciones, decisiones difíciles, autocuidado y crecimiento personal, sin tecnicismos ni discursos complicados.Cada episodio es una invitación a pausar, reflexionar y comenzar la mañana con mayor claridad mental y emocional.Un espacio cercano, humano y honesto para entenderte mejor y acompañarte en tu proceso. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 8 - Primer episodio: 15 de febrero de 2026 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,8 al mes - Duración habitual: 11 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte - País: Perú ## Evolución - Episodios publicados por mes: 8 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue feb 26 (4). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mente-clara6 - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-mente-clara_sq_f12680298_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mente-clara6 - RSS: https://anchor.fm/s/10e912170/podcast/rss ## Últimos episodios - [Ep. 8 - Todavía hay vida después de lo que duele.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/73296042-ep-8-todavia-hay-vida-despues-de-lo-que-duele) · 20 de octubre de 2026 · 15 min: Hay pérdidas que nos cambian, despedidas que no esperábamos y etapas que terminan sin que estemos preparados. Pero, aunque a veces cueste imaginarlo, nuestra historia no termina ahí. En este episodio de Mente Clara… - [El vacío y la soledad — Cuando el silencio pesa demasiado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/7536591-el-vacio-y-la-soledad-cuando-el-silencio-pesa-demasiado) · 25 de abril de 2026 · 10 min: "No estás solo en tu oscuridad, yo estuve ahí hace apenas unos días." En este episodio, el más difícil y personal hasta la fecha, Miguel abre su corazón para hablar de un tema que muchas veces preferimos callar: el… - [Ep.6 - El ruido mental: Cómo apagar la cabeza cuando no para.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/7536592-ep-6-el-ruido-mental-como-apagar-la-cabeza-cuando-no-para) · 14 de marzo de 2026 · 12 min: ¿Alguna vez has sentido que tu mente es una radio descompuesta que no encuentra el botón de apagado? En este episodio de Mente Clara , exploramos por qué nos obsesionamos con pensamientos que nos roban el sueño y cómo… - [Ep. 5 - El diálogo interno. ¿Eres tu aliado o tu peor enemigo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/7536593-ep-5-el-dialogo-interno-eres-tu-aliado-o-tu-peor-enemigo) · 8 de marzo de 2026 · 14 min: Título: Episodio 5: El diálogo interno – ¿Eres tu aliado o tu peor enemigo? ¿Alguna vez te has detenido a escuchar realmente cómo te hablas cuando cometes un error? En este episodio de Mente Clara , exploramos el… - [Ep. 4 - El arte de poner límites.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/7536594-ep-4-el-arte-de-poner-limites) · 24 de febrero de 2026 · 12 min: ¿Te ha pasado que terminas el día sintiéndote vacío por haber dicho "sí" a todo el mundo menos a ti mismo? En este episodio de Mente Clara , hablamos de frente y de tú a tú sobre el poder de los límites. Olvida la idea… - [Ep. 3 - La tiranía de la perfección.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/7536595-ep-3-la-tirania-de-la-perfeccion) · 21 de febrero de 2026 · 10 min: ¿Sientes que el juez más severo de tu día eres tú mismo? En este episodio de Mente Clara , conversamos sobre esa voz interna que nos exige ser impecables y cómo la búsqueda de la perfección se convierte en una armadura… - [Ep. 2 - Cómo evitar que las preocupaciones te consuman.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/7536596-ep-2-como-evitar-que-las-preocupaciones-te-consuman) · 17 de febrero de 2026 · 9 min: ¿Alguna vez has sentido que tu día comienza con una lista de miedos antes que con una lista de propósitos? En este segundo episodio de Mente Clara , nos detenemos a observar ese ruido mental que nos agota antes de salir… - [Ep. 1 - "No todo tiene que resolverse hoy"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mente-clara/episodio/7536597-ep-1-no-todo-tiene-que-resolverse-hoy) · 15 de febrero de 2026 · 10 min: En este primer episodio de Mente Clara , comenzamos con una idea sencilla, pero profundamente necesaria: " no todo tiene que resolverse hoy" Muchas veces despertamos con la mente llena de pendientes, preocupaciones y… ## Quién lo hace - Miguel Villena ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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