MENTAL HACKS | EP1: El Tiempo y la Batería Social en los 30: ¿Cómo Administrarlos sin agotarnos?

Después de los 30, no solo tenemos menos tiempo para dedicar a nuestras relaciones, sino que nuestra batería social (la energía emocional y mental que podemos invertir en interacciones sociales) se agota más rápido. ¿Por qué sucede esto y cómo podemos equilibrarlo para seguir disfrutando de conexiones significativas sin sentirnos agotados? En MENTAL HACKS lo discuto con mi gran amigo de la vida José Gómez Alam. ¡Gracias a todos por estar aquí!Instagram: / mentalhackspodcast TikTok: / mentalhackspodcast