Sobre el podcast
Un podcast donde hablamos de la vida como realmente es: sin manual, sin filtros y con sarcasmo incluido. Aquí no vas a encontrar frases motivacionales de calendario, pero sí carrilla, humor negro y reflexiones que pican… porque crecer duele, y si no aprendes, la vida solita te da tus cachetadas.Con anécdotas, psicología de barrio, stand-up de la vida diaria y un poquito de terapia disfrazada de cotorreo, te vas a reír, incomodar y, si te atreves, hasta mejorar. Y si no… pues ya sabes: mejoras o te jodes.
Mejora o te jodes en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 29
- Primer episodio
- 28 de agosto de 2025
- Último episodio
- 18 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,2 al mes
- Duración habitual
- 31 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
-
Entre el Altar y el Ego: La Psicología de Servir en la Iglesia Parte 2
En esta entrega me acompaña un invitado de lujo, mi compa Juan Mar , coordinador de Liturgia Tradicional Monterrey y acólito con más de 13 años en el altar. Nos aventamos una charla directa, entre el sarcasmo, la…
-
Por qué estamos fallando en la prevención del suicidio
Llegó septiembre y, con él, el ritual anual de la prevención del suicidio: listones amarillos, infografías impecables y frases bienintencionadas como "Hablar no cuesta nada" o "Mi puerta siempre está abierta" . Sin…
-
Entre el Altar y el Ego: La Psicología de Servir en la Iglesia
En esta entrega me acompaña un invitado de lujo, mi compa Juan Mar , coordinador de Liturgia Tradicional Monterrey y acólito con más de 13 años en el altar. Nos aventamos una charla directa, entre el sarcasmo, la…
-
Ep. La Psique del trabajo
¿Sostienes la operación de la oficina a costa de tu salud mental o solo estás alimentando a tu propio ego? En este episodio de cierre de bloque le ponemos el espejo de frente a las dinámicas laborales sin una sola gota…
-
La renuncia y la llegada, y tu transformación en la oficina
Hay tragedias corporativas de las que Recursos Humanos nunca te va a mandar un correo con globos o pastel en la sala de juntas. La más pesada no es que se caiga el servidor a media tarde, sino el mensaje de WhatsApp a…
-
La miseria de la oficina
La oficina puede ser un trampolín profesional o puede ser tu cárcel voluntaria. Si te identificaste con el que roba comida, con el que huye al baño dos horas, con el que no sabe decir 'no' a la cooperacha o con el que…
-
Familia Corporativa...Posadas, Favoritismos y Gaslighting Laboral
Salir de la universidad creyendo en la meritocracia dura exactamente una semana: lo que tardas en ver cómo la secretaria del director decide más que el gerente de operaciones. Hoy desmenuzamos el choque cultural de ser…
-
T.4 Ep 1. Curso de inducción: Tu primer trabajo
¿Cansado del 'glamour' corporativo y los correos que pudieron ser una llamada? Mejoras o te Jodes es tu dosis semanal de realidad laboral. Una guía sin filtros para sobrevivir a la oficina, mantener la cordura y…
-
Ep. 2 "Montaña rusa emocional: De la euforia a la catástrofe"
Disfruta el torneo, grita los goles y tómate la cerveza bien elote con los compas, carnal, pero por lo que más quieras, bájate de la maldita montaña rusa emocional. Ninguna Copa del Mundo va a venir a pagar tus deudas…
-
Ep. 6 El epitafio de tu mediocridad ¿Mejoras o te jodes
Llegamos al final de la temporada regular y es hora de pedir cuentas. Durante cinco episodios te hemos quitado las excusas, desnudado tus inseguridades y expuesto el desastre que llamas vida. Hoy no venimos a enseñarte…
Quién lo hace
Jesús Balderas
La Hora de Miguel Ángel
El Reino Champiñón
Relatos de la Historia
PISO 6 de Grupo Fórmula
Carne Cruda - PROGRAMAS
La Ruina