# Mejora o te jodes Podcast en español de Jesús Balderas. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes ## Sobre el podcast Un podcast donde hablamos de la vida como realmente es: sin manual, sin filtros y con sarcasmo incluido. Aquí no vas a encontrar frases motivacionales de calendario, pero sí carrilla, humor negro y reflexiones que pican… porque crecer duele, y si no aprendes, la vida solita te da tus cachetadas.Con anécdotas, psicología de barrio, stand-up de la vida diaria y un poquito de terapia disfrazada de cotorreo, te vas a reír, incomodar y, si te atreves, hasta mejorar. Y si no… pues ya sabes: mejoras o te jodes. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 29 - Primer episodio: 28 de agosto de 2025 - Último episodio: 18 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,2 al mes - Duración habitual: 31 min - Temáticas: Comedia, Fitness, Psicología - País: México - Índice Escuchario: 13,2 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 29 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue may 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jess-balderas9 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jess-balderas9 - RSS: https://anchor.fm/s/108c85574/podcast/rss ## Últimos episodios - [Entre el Altar y el Ego: La Psicología de Servir en la Iglesia Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606228-entre-el-altar-y-el-ego-la-psicologia-de-servir-en-la-iglesia-parte-2) · 18 de septiembre de 2026 · 1 h 22 min: En esta entrega me acompaña un invitado de lujo, mi compa Juan Mar , coordinador de Liturgia Tradicional Monterrey y acólito con más de 13 años en el altar. Nos aventamos una charla directa, entre el sarcasmo, la… - [Por qué estamos fallando en la prevención del suicidio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606229-por-que-estamos-fallando-en-la-prevencion-del-suicidio) · 11 de septiembre de 2026 · 59 min: Llegó septiembre y, con él, el ritual anual de la prevención del suicidio: listones amarillos, infografías impecables y frases bienintencionadas como "Hablar no cuesta nada" o "Mi puerta siempre está abierta" . Sin… - [Entre el Altar y el Ego: La Psicología de Servir en la Iglesia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606230-entre-el-altar-y-el-ego-la-psicologia-de-servir-en-la-iglesia) · 4 de septiembre de 2026 · 58 min: En esta entrega me acompaña un invitado de lujo, mi compa Juan Mar , coordinador de Liturgia Tradicional Monterrey y acólito con más de 13 años en el altar. Nos aventamos una charla directa, entre el sarcasmo, la… - [Ep. La Psique del trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606231-ep-la-psique-del-trabajo) · 28 de agosto de 2026 · 59 min: ¿Sostienes la operación de la oficina a costa de tu salud mental o solo estás alimentando a tu propio ego? En este episodio de cierre de bloque le ponemos el espejo de frente a las dinámicas laborales sin una sola gota… - [La renuncia y la llegada, y tu transformación en la oficina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606232-la-renuncia-y-la-llegada-y-tu-transformacion-en-la-oficina) · 21 de agosto de 2026 · 42 min: Hay tragedias corporativas de las que Recursos Humanos nunca te va a mandar un correo con globos o pastel en la sala de juntas. La más pesada no es que se caiga el servidor a media tarde, sino el mensaje de WhatsApp a… - [La miseria de la oficina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606233-la-miseria-de-la-oficina) · 15 de agosto de 2026 · 42 min: La oficina puede ser un trampolín profesional o puede ser tu cárcel voluntaria. Si te identificaste con el que roba comida, con el que huye al baño dos horas, con el que no sabe decir 'no' a la cooperacha o con el que… - [Familia Corporativa...Posadas, Favoritismos y Gaslighting Laboral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606234-familia-corporativa-posadas-favoritismos-y-gaslighting-laboral) · 7 de agosto de 2026 · 59 min: Salir de la universidad creyendo en la meritocracia dura exactamente una semana: lo que tardas en ver cómo la secretaria del director decide más que el gerente de operaciones. Hoy desmenuzamos el choque cultural de ser… - [T.4 Ep 1. Curso de inducción: Tu primer trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606235-t-4-ep-1-curso-de-induccion-tu-primer-trabajo) · 13 de julio de 2026 · 1 h 02 min: ¿Cansado del 'glamour' corporativo y los correos que pudieron ser una llamada? Mejoras o te Jodes es tu dosis semanal de realidad laboral. Una guía sin filtros para sobrevivir a la oficina, mantener la cordura y… - [Ep. 2 "Montaña rusa emocional: De la euforia a la catástrofe"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606236-ep-2-montana-rusa-emocional-de-la-euforia-a-la-catastrofe) · 24 de junio de 2026 · 30 min: Disfruta el torneo, grita los goles y tómate la cerveza bien elote con los compas, carnal, pero por lo que más quieras, bájate de la maldita montaña rusa emocional. Ninguna Copa del Mundo va a venir a pagar tus deudas… - [Ep. 6 El epitafio de tu mediocridad ¿Mejoras o te jodes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodio/6606237-ep-6-el-epitafio-de-tu-mediocridad-mejoras-o-te-jodes) · 10 de junio de 2026 · 26 min: Llegamos al final de la temporada regular y es hora de pedir cuentas. Durante cinco episodios te hemos quitado las excusas, desnudado tus inseguridades y expuesto el desastre que llamas vida. Hoy no venimos a enseñarte… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mejora-o-te-jodes/episodios ## Quién lo hace - Jesús Balderas ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [El Reino Champiñón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-reino-champinon-3759444), de elreino.net - [Relatos de la Historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-historia), de Marta Caniego - [PISO 6 de Grupo Fórmula](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-6-de-grupo-formula), de Riky Moreno y Sophia Henríquez - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [La Ruina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ruina), de La Ruina --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 24 de octubre de 2026. 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