Episodios de Meditada
294 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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Aceptarse a Uno Mismo (Meditación Guiada) - Meditada #43
La aceptación de uno mismo es un paso fundamental para encarar el camino de la felicidad, Puedes dar ese paso con un sencillo ejercicio de meditación guiada y con muchas ganas!…
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Imagina un día de Lluvia (Meditación Guiada) - Meditada #42
Gracias a una Meditación Guiada te sentirás como en uno de esos días de lluvia en los que estás resguardado en tu casa, un lugar donde nada malo puede pasar, acuéstate y…
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Mindfulness y Comida 🍎 - Meditada #41
Come poniendo tu atención plena a como reacciona tu cuerpo a los alimentos que estás consumiendo, algo que no hacemos muy a menudo... Aunque con este ejercicio de Mindfulness…
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10 Ejercicios de Meditación para Principiantes - Meditada #40
Te explico los mejores ejercicios de meditación si te estás inciando en este mundillo, puedes practicar el que más te guste (quizá te cuesta elegir) Learn more about your ad…
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Meditación para Dormir sin Pesadillas - Meditada #39
Como sé que os encantan los ejercicios para dormir hoy os traigo uno muy especial: Dormir sin pesadillas, si sufres pesadillas habitualmente te puede interesar y, de todo corazón…
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Meditación Guiada para la Fuerza de Voluntad - Meditada #38
Hoy vamos a entrenar la Fuerza de Voluntad, una capacidad que nos será muy útil si no ahora en el futuro. ¿Crees que tienes una gran fuerza de voluntad? Learn more about your ad…
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El Lago en Calma (Mindfulness para Niños) - Meditada #37
El ejercicio de Mindfulness para niños gustó mucho, en esta ocasión traemos otro que también puede resultar muy interesante para practicar juntos, también es ideal para…
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Chantaje Emocional - Meditada #36
Aprende todo lo relacionado con el Chantaje Emocional; Origen, causas, consecuencias y consejos para neutralizarlo totalmente, espero que te guste y que te sirva, la información…
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¡Bienvenidos a Meditada! Tu podcast de Meditación Guiada
¿Qué es Meditada? Descúbrelo y lánzate a meditar. Te espero cada martes y viernes. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Ejercicio de Relajación para Dormir - Meditada #35
Relájate antes de dormir Utiliza este ejercicio de relajación justo antes de dormir para conseguir un sueño profundo y reparador. Learn more about your ad choices. Visit…
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Meditar Dibujando - Meditada #34
Un lápiz y un papel, es lo único que necesitas para sacar lo que llevas dentro. Practica esta meditación, suelta la mano y dibuja de forma muy sencilla lo que tienes en tu…
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Meditación Tonglen Guiada 💙 - Meditada #33
El ejercicio de hoy es una meditación tonglen guiada, se trata de una meditación budista en la que desarrollaremos la empatía y la compasión, si te llama la atención entra a…
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Un día en el Río (Meditación Guiada) - Meditada #32
Seguimos con esta miniserie en la que imaginamos lugares maravillosos, en esta ocasión gracias a una meditación guiada vas a sentirte como si estuvieras en un Río. Espero que te…
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Hablemos de los Celos - Meditada #31
Aprende sobre los posibles orígenes de los celos y qué hacer para tratarlos de la mejor forma posible. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Meditar en un Viaje - Meditada #30
Los viajes o trayectos en vehículo son un gran momento para meditar, para esos momentos aquí tienes un ejercicio muy sencillo que te resultará de lo más efectivo! Learn more about…
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Meditación para Resolver Conflictos Internos + Sorpresa - Meditada #29
Aprende a resolver conflictos internos con ayuda de un ejercicio muy especial, además incluye un regalo, una tabla semanal de meditación para agradecerte todo tu apoyo! Learn more…
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Meditación con Vela 🔥 - Meditada #28
Practica este ejercicio tan original, solo necesitarás una vela 🔥, aunque si no la tienes te propongo otra forma de hacerlo! Lo importante es experimentarlo. Learn more about your…
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Meditación Guiada para el Desapego Emocional - Meditada #27
Un ejercicio muy especial para aprender a despegarnos de lo que nos hace daño y nos limita. Relájate y déjate llevar. Learn more about your ad choices. Visit…
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Meditar Caminando 🚶♀️ - Meditada #26
Medita caminando con un sencillo ejercicio que invita a la reflexión y al descubrimiento de uno mismo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Cómo Hablar en Público sin Miedo - Meditada #25
Vas a escuchar un aluvión de consejos para quitarte el miedo a hablar en público y hacerlo de la mejor forma posible, lánzate a hacerlo sin miedo! Learn more about your ad…
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Un paseo por el Bosque 🌲 (Meditación guiada) - Meditada #24
En esta meditación guiada te acompañaré en un paseo por el bosque 🌳, en él escucharás sonidos e imaginarás situaciones maravillosas. Learn more about your ad choices. Visit…
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Mindfulness para Superar Bloqueos 💙 (Identifícalos) - Meditada #23
💙 Aprender a identificar y superar bloqueos emocionales para llevar tu vida al siguiente nivel. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Meditación para Dormir sin Miedo - Meditada #22
El miedo a dormir es más común de lo que nos pensamos, espero que este ejercicio pueda ayudarte a superarlo o a prevenirlo. Learn more about your ad choices. Visit…
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Mindfulness para Lidiar con Pensamientos Negativos ✔️ - Meditada #21
Empezaremos relajándonos enfocándonos en nuestra respiración para después llevar a cabo un viaje hermoso que nos relajará y nos calmará, se puede recurrir a el siempre que se…
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Consejos Para Una Entrevista De Trabajo 📈 - Meditada #20
Vas a poder escuchar bastantes consejos para entrevistas de trabajo, todos muy útiles, da el paso y lleva al siguiente nivel tus posibilidades de encontrar empleo. Learn more…
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Meditación para el Dolor de Cabeza - Meditada #19
Vamos a intentar disminuir el dolor de cabeza, ideal para las personas propensas a sufrir estos dolores o migrañas. Learn more about your ad choices. Visit…
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Gana Confianza En Ti Mismo 🧑 - Meditada #18
Aprenderemos a mejorar la confianza en uno mismo gracias a unas bonitas palabras desde el corazón Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Relajación para Bajar Pulsaciones (Aprende a Medirlas) - Meditada #17
Aprendemos a medir y a reducir las altas pulsaciones en momentos puntuales de nervios, estrés o ansiedad de una forma muy sencilla pero eficaz. Learn more about your ad choices…
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Meditación para Disfrutar del Trabajo 💼 - Meditada #16
Aprende una práctica sencilla para empezar a disfrutar de tu trabajo y tomártelo con algo más de ilusión. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Beneficios de Meditar en el Trabajo o en la Escuela 💙 - Meditada #15
Aprende por qué deberías meditar en el trabajo o en clase, tiene numerosos beneficios tanto a corto como a largo plazo. Learn more about your ad choices. Visit…
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Meditación Zen 💙 - Meditada #14
Te presento un ejercicio muy particular, vamos a descubrir esta práctica de la escuela budista zen, atrévete! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Mindfulness Para Niños (El Árbol Encantado) - Meditada #13
Hoy vas a poder disfrutar junto con los más pequeños de la casa, se trata de una práctica llamada El Árbol Encantado, crearán un mundo en su imaginación, anímate y hazlo junto a…
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Meditar Corriendo 🏃♀️💨 - Meditada #12
Disfruta combinando dos acciones, medita mientras corres o corre mientras meditas, puedes hacerlo fácilmente y llegar a un nuevo nivel de relajación en la actividad. Learn more…
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Meditación Guiada Para Concentrarse - Meditada #11
Aprende a concentrarte a la vez que te relajas gracias a un estupendo y sencillo ejercicio, mejora tu atención con unos sencillos pasos. te ayudará! Learn more about your ad…
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Relájate Imaginando el Mar 🌊 - Meditada #10
Voy a intentar hacerte sentir como en una preciosa playa del caribe, mediante una meditación guiada te sentirás relajado con el sonido del mar de fondo, atrévete! Learn more about…
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Meditación Para Los Exámenes (Prepárate!) - Meditada #9
Practica 3 sencillos y originales ejercicios que te ayudarán a relajarte cuando se acerquen los exámenes. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Meditación para Comenzar el Día con Ganas - Meditada #8
Empieza el día con ganas y con la mejor actitud con esta práctica guiada, anímate a probarlo, nada te podrá parar! Learn more about your ad choices. Visit…
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Meditación Para Alcanzar Objetivos - Meditada #7
Gracias a un original ejercicio vas a poder enamorarte de nuevo de tu objetivo y motivarte para seguir adelante con el, la lucha por alcanzar un meta puede tener descansos, y que…
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Mindfulness Para Identificar Emociones - Meditada #6
Vamos a realizar un ejercicio de Mindfulness que nos va a permitir identificar nuestras emociones y darles un lugar en nuestro cuerpo. Acompáñame, seguro que te sorprende. Learn…
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¿Dónde Meditar? 4 Consejos - Meditada #5
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MÚSICA PARA RELAJARSE Y DORMIR 2026 EN MENOS DE 15 SEGUNDOS 💙
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Escáner Corporal (Ejercicio De MindFulness) - Meditada #3
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¿Cómo Empezar A Meditar Desde Cero? - Meditada #2
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Meditación Guiada Para Relajarse Y Liberar Tensiones (en 10 minutos) - Meditada #1
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