# Episodios de Meditada 294 episodios, del más reciente al más antiguo · página 6. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874 - [Aceptarse a Uno Mismo (Meditación Guiada) - Meditada #43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033418-aceptarse-a-uno-mismo-meditacion-guiada-meditada-43) · 20 de octubre de 2020 · 20 min: La aceptación de uno mismo es un paso fundamental para encarar el camino de la felicidad, Puedes dar ese paso con un sencillo ejercicio de meditación guiada y con muchas ganas!… - [Imagina un día de Lluvia (Meditación Guiada) - Meditada #42](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033419-imagina-un-dia-de-lluvia-meditacion-guiada-meditada-42) · 16 de octubre de 2020 · 20 min: Gracias a una Meditación Guiada te sentirás como en uno de esos días de lluvia en los que estás resguardado en tu casa, un lugar donde nada malo puede pasar, acuéstate y… - [Mindfulness y Comida 🍎 - Meditada #41](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033420-mindfulness-y-comida-meditada-41) · 13 de octubre de 2020 · 20 min: Come poniendo tu atención plena a como reacciona tu cuerpo a los alimentos que estás consumiendo, algo que no hacemos muy a menudo... Aunque con este ejercicio de Mindfulness… - [10 Ejercicios de Meditación para Principiantes - Meditada #40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033421-10-ejercicios-de-meditacion-para-principiantes-meditada-40) · 9 de octubre de 2020 · 19 min: Te explico los mejores ejercicios de meditación si te estás inciando en este mundillo, puedes practicar el que más te guste (quizá te cuesta elegir) Learn more about your ad… - [Meditación para Dormir sin Pesadillas - Meditada #39](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033422-meditacion-para-dormir-sin-pesadillas-meditada-39) · 6 de octubre de 2020 · 21 min: Como sé que os encantan los ejercicios para dormir hoy os traigo uno muy especial: Dormir sin pesadillas, si sufres pesadillas habitualmente te puede interesar y, de todo corazón… - [Meditación Guiada para la Fuerza de Voluntad - Meditada #38](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033423-meditacion-guiada-para-la-fuerza-de-voluntad-meditada-38) · 2 de octubre de 2020 · 20 min: Hoy vamos a entrenar la Fuerza de Voluntad, una capacidad que nos será muy útil si no ahora en el futuro. ¿Crees que tienes una gran fuerza de voluntad? Learn more about your ad… - [El Lago en Calma (Mindfulness para Niños) - Meditada #37](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033424-el-lago-en-calma-mindfulness-para-ninos-meditada-37) · 29 de septiembre de 2020 · 20 min: El ejercicio de Mindfulness para niños gustó mucho, en esta ocasión traemos otro que también puede resultar muy interesante para practicar juntos, también es ideal para… - [Chantaje Emocional - Meditada #36](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033425-chantaje-emocional-meditada-36) · 25 de septiembre de 2020 · 21 min: Aprende todo lo relacionado con el Chantaje Emocional; Origen, causas, consecuencias y consejos para neutralizarlo totalmente, espero que te guste y que te sirva, la información… - [¡Bienvenidos a Meditada! Tu podcast de Meditación Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033426-bienvenidos-a-meditada-tu-podcast-de-meditacion-guiada) · 25 de septiembre de 2020 · 1 min: ¿Qué es Meditada? Descúbrelo y lánzate a meditar. Te espero cada martes y viernes. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices - [Ejercicio de Relajación para Dormir - Meditada #35](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033427-ejercicio-de-relajacion-para-dormir-meditada-35) · 22 de septiembre de 2020 · 20 min: Relájate antes de dormir Utiliza este ejercicio de relajación justo antes de dormir para conseguir un sueño profundo y reparador. Learn more about your ad choices. Visit… - [Meditar Dibujando - Meditada #34](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033428-meditar-dibujando-meditada-34) · 18 de septiembre de 2020 · 20 min: Un lápiz y un papel, es lo único que necesitas para sacar lo que llevas dentro. Practica esta meditación, suelta la mano y dibuja de forma muy sencilla lo que tienes en tu… - [Meditación Tonglen Guiada 💙 - Meditada #33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033429-meditacion-tonglen-guiada-meditada-33) · 15 de septiembre de 2020 · 20 min: El ejercicio de hoy es una meditación tonglen guiada, se trata de una meditación budista en la que desarrollaremos la empatía y la compasión, si te llama la atención entra a… - [Un día en el Río (Meditación Guiada) - Meditada #32](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033430-un-dia-en-el-rio-meditacion-guiada-meditada-32) · 11 de septiembre de 2020 · 20 min: Seguimos con esta miniserie en la que imaginamos lugares maravillosos, en esta ocasión gracias a una meditación guiada vas a sentirte como si estuvieras en un Río. Espero que te… - [Hablemos de los Celos - Meditada #31](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033431-hablemos-de-los-celos-meditada-31) · 8 de septiembre de 2020 · 18 min: Aprende sobre los posibles orígenes de los celos y qué hacer para tratarlos de la mejor forma posible. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices - [Meditar en un Viaje - Meditada #30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033432-meditar-en-un-viaje-meditada-30) · 4 de septiembre de 2020 · 21 min: Los viajes o trayectos en vehículo son un gran momento para meditar, para esos momentos aquí tienes un ejercicio muy sencillo que te resultará de lo más efectivo! Learn more about… - [Meditación para Resolver Conflictos Internos + Sorpresa - Meditada #29](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033433-meditacion-para-resolver-conflictos-internos-sorpresa-meditada-29) · 1 de septiembre de 2020 · 20 min: Aprende a resolver conflictos internos con ayuda de un ejercicio muy especial, además incluye un regalo, una tabla semanal de meditación para agradecerte todo tu apoyo! Learn more… - [Meditación con Vela 🔥 - Meditada #28](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033434-meditacion-con-vela-meditada-28) · 28 de agosto de 2020 · 20 min: Practica este ejercicio tan original, solo necesitarás una vela 🔥, aunque si no la tienes te propongo otra forma de hacerlo! Lo importante es experimentarlo. Learn more about your… - [Meditación Guiada para el Desapego Emocional - Meditada #27](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033435-meditacion-guiada-para-el-desapego-emocional-meditada-27) · 25 de agosto de 2020 · 20 min: Un ejercicio muy especial para aprender a despegarnos de lo que nos hace daño y nos limita. Relájate y déjate llevar. Learn more about your ad choices. Visit… - [Meditar Caminando 🚶‍♀️ - Meditada #26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033436-meditar-caminando-meditada-26) · 21 de agosto de 2020 · 20 min: Medita caminando con un sencillo ejercicio que invita a la reflexión y al descubrimiento de uno mismo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices - [Cómo Hablar en Público sin Miedo - Meditada #25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033437-como-hablar-en-publico-sin-miedo-meditada-25) · 18 de agosto de 2020 · 21 min: Vas a escuchar un aluvión de consejos para quitarte el miedo a hablar en público y hacerlo de la mejor forma posible, lánzate a hacerlo sin miedo! Learn more about your ad… - [Un paseo por el Bosque 🌲 (Meditación guiada) - Meditada #24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033438-un-paseo-por-el-bosque-meditacion-guiada-meditada-24) · 14 de agosto de 2020 · 21 min: En esta meditación guiada te acompañaré en un paseo por el bosque 🌳, en él escucharás sonidos e imaginarás situaciones maravillosas. Learn more about your ad choices. Visit… - [Mindfulness para Superar Bloqueos 💙 (Identifícalos) - Meditada #23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033439-mindfulness-para-superar-bloqueos-identificalos-meditada-23) · 11 de agosto de 2020 · 20 min: 💙 Aprender a identificar y superar bloqueos emocionales para llevar tu vida al siguiente nivel. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices - [Meditación para Dormir sin Miedo - Meditada #22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033440-meditacion-para-dormir-sin-miedo-meditada-22) · 7 de agosto de 2020 · 20 min: El miedo a dormir es más común de lo que nos pensamos, espero que este ejercicio pueda ayudarte a superarlo o a prevenirlo. Learn more about your ad choices. Visit… - [Mindfulness para Lidiar con Pensamientos Negativos ✔️ - Meditada #21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033441-mindfulness-para-lidiar-con-pensamientos-negativos-meditada-21) · 4 de agosto de 2020 · 21 min: Empezaremos relajándonos enfocándonos en nuestra respiración para después llevar a cabo un viaje hermoso que nos relajará y nos calmará, se puede recurrir a el siempre que se… - [Consejos Para Una Entrevista De Trabajo 📈 - Meditada #20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033442-consejos-para-una-entrevista-de-trabajo-meditada-20) · 31 de julio de 2020 · 21 min: Vas a poder escuchar bastantes consejos para entrevistas de trabajo, todos muy útiles, da el paso y lleva al siguiente nivel tus posibilidades de encontrar empleo. Learn more… - [Meditación para el Dolor de Cabeza - Meditada #19](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033443-meditacion-para-el-dolor-de-cabeza-meditada-19) · 28 de julio de 2020 · 20 min: Vamos a intentar disminuir el dolor de cabeza, ideal para las personas propensas a sufrir estos dolores o migrañas. Learn more about your ad choices. Visit… - [Gana Confianza En Ti Mismo 🧑 - Meditada #18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033444-gana-confianza-en-ti-mismo-meditada-18) · 24 de julio de 2020 · 21 min: Aprenderemos a mejorar la confianza en uno mismo gracias a unas bonitas palabras desde el corazón Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices - [Relajación para Bajar Pulsaciones (Aprende a Medirlas) - Meditada #17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033445-relajacion-para-bajar-pulsaciones-aprende-a-medirlas-meditada-17) · 21 de julio de 2020 · 21 min: Aprendemos a medir y a reducir las altas pulsaciones en momentos puntuales de nervios, estrés o ansiedad de una forma muy sencilla pero eficaz. Learn more about your ad choices… - [Meditación para Disfrutar del Trabajo 💼 - Meditada #16](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033446-meditacion-para-disfrutar-del-trabajo-meditada-16) · 17 de julio de 2020 · 21 min: Aprende una práctica sencilla para empezar a disfrutar de tu trabajo y tomártelo con algo más de ilusión. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices - [Beneficios de Meditar en el Trabajo o en la Escuela 💙 - Meditada #15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033447-beneficios-de-meditar-en-el-trabajo-o-en-la-escuela-meditada-15) · 14 de julio de 2020 · 21 min: Aprende por qué deberías meditar en el trabajo o en clase, tiene numerosos beneficios tanto a corto como a largo plazo. Learn more about your ad choices. Visit… - [Meditación Zen 💙 - Meditada #14](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033448-meditacion-zen-meditada-14) · 10 de julio de 2020 · 20 min: Te presento un ejercicio muy particular, vamos a descubrir esta práctica de la escuela budista zen, atrévete! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices - [Mindfulness Para Niños (El Árbol Encantado) - Meditada #13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033449-mindfulness-para-ninos-el-arbol-encantado-meditada-13) · 7 de julio de 2020 · 21 min: Hoy vas a poder disfrutar junto con los más pequeños de la casa, se trata de una práctica llamada El Árbol Encantado, crearán un mundo en su imaginación, anímate y hazlo junto a… - [Meditar Corriendo 🏃‍♀️💨 - Meditada #12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033450-meditar-corriendo-meditada-12) · 3 de julio de 2020 · 21 min: Disfruta combinando dos acciones, medita mientras corres o corre mientras meditas, puedes hacerlo fácilmente y llegar a un nuevo nivel de relajación en la actividad. Learn more… - [Meditación Guiada Para Concentrarse - Meditada #11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033451-meditacion-guiada-para-concentrarse-meditada-11) · 30 de junio de 2020 · 21 min: Aprende a concentrarte a la vez que te relajas gracias a un estupendo y sencillo ejercicio, mejora tu atención con unos sencillos pasos. te ayudará! Learn more about your ad… - [Relájate Imaginando el Mar 🌊 - Meditada #10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033452-relajate-imaginando-el-mar-meditada-10) · 26 de junio de 2020 · 21 min: Voy a intentar hacerte sentir como en una preciosa playa del caribe, mediante una meditación guiada te sentirás relajado con el sonido del mar de fondo, atrévete! Learn more about… - [Meditación Para Los Exámenes (Prepárate!) - Meditada #9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033453-meditacion-para-los-examenes-preparate-meditada-9) · 23 de junio de 2020 · 25 min: Practica 3 sencillos y originales ejercicios que te ayudarán a relajarte cuando se acerquen los exámenes. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices - [Meditación para Comenzar el Día con Ganas - Meditada #8](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033454-meditacion-para-comenzar-el-dia-con-ganas-meditada-8) · 19 de junio de 2020 · 23 min: Empieza el día con ganas y con la mejor actitud con esta práctica guiada, anímate a probarlo, nada te podrá parar! Learn more about your ad choices. Visit… - [Meditación Para Alcanzar Objetivos - Meditada #7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033455-meditacion-para-alcanzar-objetivos-meditada-7) · 16 de junio de 2020 · 21 min: Gracias a un original ejercicio vas a poder enamorarte de nuevo de tu objetivo y motivarte para seguir adelante con el, la lucha por alcanzar un meta puede tener descansos, y que… - [Mindfulness Para Identificar Emociones - Meditada #6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033456-mindfulness-para-identificar-emociones-meditada-6) · 12 de junio de 2020 · 23 min: Vamos a realizar un ejercicio de Mindfulness que nos va a permitir identificar nuestras emociones y darles un lugar en nuestro cuerpo. Acompáñame, seguro que te sorprende. Learn… - [¿Dónde Meditar? 4 Consejos - Meditada #5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033457-donde-meditar-4-consejos-meditada-5) · 4 de febrero de 2020 · 6 min: Descarga una Tabla de Meditación gratis aquí: Meditada.com - [MÚSICA PARA RELAJARSE Y DORMIR 2026 EN MENOS DE 15 SEGUNDOS 💙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033458-musica-para-relajarse-y-dormir-2026-en-menos-de-15-segundos) · 14 de enero de 2020 · 32 min: Descarga una Tabla de Meditación gratis aquí: Meditada.com 👉 Únete al reto: https://meditada.com/reto-meditacion-21-dias - [Escáner Corporal (Ejercicio De MindFulness) - Meditada #3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033459-escaner-corporal-ejercicio-de-mindfulness-meditada-3) · 15 de octubre de 2019 · 12 min: Descarga una Tabla de Meditación gratis aquí: Meditada.com - [¿Cómo Empezar A Meditar Desde Cero? - Meditada #2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033460-como-empezar-a-meditar-desde-cero-meditada-2) · 11 de octubre de 2019 · 9 min: Descarga una Tabla de Meditación gratis aquí: Meditada.com - [Meditación Guiada Para Relajarse Y Liberar Tensiones (en 10 minutos) - Meditada #1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodio/8033461-meditacion-guiada-para-relajarse-y-liberar-tensiones-en-10-minutos-meditada-1) · 8 de octubre de 2019 · 10 min: Descarga una Tabla de Meditación gratis aquí: Meditada.com Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditada-6390874/episodios.md?pagina=5