Episodios de Meditaciones guiadas con Iciar Burgos
73 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Meditación guiada. Visualización el Guijarro
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este ejercicio de meditación está pensado para calmar la mente en pocos minutos. A través de una relajación previa, nos vamos adentrando en una…
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Encuentros Semilla. #1 CALMAR TUS PENSAMIENTOS - Episodio exclusivo para mecenas
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Encuentros Semilla ·…
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Encuentros Semilla. #0 | INICIOS
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Bienvenido, bienvenida a este Encuentro Semilla. En este episodio inicial, abierto a modo de capítulo piloto, comienzo una nueva serie de…
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Meditación guiada. Meditación breve para reconectar.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si estás empezando a meditar —o simplemente necesitas un momento para volver a ti— este ejercicio puede serte útil. En solo 7 minutos, te…
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Meditación guiada. Tempos de respiración.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy te invito a recorrer el camino de la respiración. A volver a ese ancla sutil pero constante que siempre está contigo… La respiración como…
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Meditación guiada. Disolviendo tensiones.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este ejercicio de meditación guiada te llevará a un profundo estado de relajación, ayudándote a disolver las tensiones acumuladas en el cuerpo…
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Meditación Guiada. Atención a la respiración
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! #2 Segunda meditación de la serie “Recursos de Apoyo”, acompañamiento de los grupos Espacio Mindfulness _ Iciar Burgos. Esta meditación nos…
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Meditación Guiada. Atiéndete
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! #1 Esta meditación es la primera de la serie “Recursos de Apoyo”. Un conjunto de Meditaciones guiadas de iniciación que acompañan a los grupos…
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Meditación guiada. Atención a la respiración *Principiantes*
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Un ejercicio básico para iniciarnos en la meditación. Especialmente pensado para aquellas personas que están atravesando un momento de inquietud…
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Visualización. Cuidado del hogar.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Mediante esta visualización a modo de meditación guiada nos internamos en nuestra propia necesidad de atención. De manera metafórica nos…
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Meditación guiada. La naturaleza.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El sonido de la naturaleza nos transporta a un paseo de conexión a través de los sentidos. Una meditación basada en la técnica de coherencia…
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Visualización. Energia vital.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La visualización es una herramienta que utiliza nuestra imaginación para alcanzar determinados estados mentales. Esta visualización en concreto…
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Meditación guiada. Tómate un respiro.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pasear por una playa y detenerse a escuchar el romper de las olas en la orilla. El sonido del mar nos va introduciendo con suavidad en la…
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Meditación guiada. Mi lugar de seguridad.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta meditación guiada incluye una visualización que nos invita a colocarnos en un espacio de seguridad y bienestar. Llevamos la atención desde…
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Visualización. La montaña
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La visualización es una técnica que nos ayuda a alcanzar determinados estados mentales utilizando nuestra capacidad para imaginar. En la clave…
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Meditación guiada. Palabras de aliento.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una meditación que nos conecta con la amabilidad hacia nosotros mismos atendiendo nuestras necesidades. Vamos adentrándonos paulatinamente en la…
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Meditación guiada. Respirar una actitud *Sesión Presencial*
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Práctica meditativa sencilla y de duración media especialmente útil para afrontar con corazón momentos de intensidad emocional. Sirve para…
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Meditación guiada. Sonrisa interior
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta relajación en clave de práctica meditativa nos sitúa en una actitud amable hacia nosotros mismos y nuestro entorno. Nos sonreímos con…
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Meditación guiada. Coherencia cardiaca. *Sesión Presencial*
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una meditación de sala que que nos ayuda a alinear pensamiento y corazón. Una práctica en búsqueda del equilibrio que nos previene de la…
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Meditación guiada. Iniciación. *Sesión Presencial*
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta es una sencilla meditación guiada grabada en directo en Espacio Mindfulness-Iciar Burgos con el grupo de trabajo de "Iniciación a…
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Meditación guiada. La compasión. *Sesión Presencial*
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta es una de las meditaciones de sala que más impacto genera entre mis alumnas y alumnos. ¿Alguna vez has puesto tu mano sobre el corazón y te…
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Meditación guiada. Escáner corporal.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Meditación Mindfulness para centrar la atención en las sensaciones físicas de nuestro cuerpo. ¿Somos conscientes de lo que nos está contando?
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Meditación guiada. Atención a los sentidos.
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Un ejercicio guiado de diez minutos en el que trabajamos la atención y favorecemos la consciencia corporal. Perfecto para personas que se están…
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