# Episodios de Meditaciones guiadas con Iciar Burgos

73 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos

- [Meditación guiada. Visualización el Guijarro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830693-meditacion-guiada-visualizacion-el-guijarro) · 25 de junio de 2025 · 17 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este ejercicio de meditación está pensado para calmar la mente en pocos minutos. A través de una relajación previa, nos vamos adentrando en una…
- [Encuentros Semilla. #1 CALMAR TUS PENSAMIENTOS - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830694-encuentros-semilla-1-calmar-tus-pensamientos-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 21 de junio de 2025 · 19 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Encuentros Semilla ·…
- [Encuentros Semilla. #0 \| INICIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830695-encuentros-semilla-0-inicios) · 11 de junio de 2025 · 24 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Bienvenido, bienvenida a este Encuentro Semilla. En este episodio inicial, abierto a modo de capítulo piloto, comienzo una nueva serie de…
- [Meditación guiada. Meditación breve para reconectar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830696-meditacion-guiada-meditacion-breve-para-reconectar) · 28 de mayo de 2025 · 7 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si estás empezando a meditar —o simplemente necesitas un momento para volver a ti— este ejercicio puede serte útil. En solo 7 minutos, te…
- [Meditación guiada. Tempos de respiración.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830697-meditacion-guiada-tempos-de-respiracion) · 18 de mayo de 2025 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy te invito a recorrer el camino de la respiración. A volver a ese ancla sutil pero constante que siempre está contigo… La respiración como…
- [Meditación guiada. Disolviendo tensiones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830698-meditacion-guiada-disolviendo-tensiones) · 4 de mayo de 2025 · 28 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Este ejercicio de meditación guiada te llevará a un profundo estado de relajación, ayudándote a disolver las tensiones acumuladas en el cuerpo…
- [Meditación Guiada. Atención a la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830699-meditacion-guiada-atencion-a-la-respiracion) · 15 de octubre de 2023 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! #2 Segunda meditación de la serie “Recursos de Apoyo”, acompañamiento de los grupos Espacio Mindfulness _ Iciar Burgos. Esta meditación nos…
- [Meditación Guiada. Atiéndete](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830700-meditacion-guiada-atiendete) · 1 de septiembre de 2023 · 6 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! #1 Esta meditación es la primera de la serie “Recursos de Apoyo”. Un conjunto de Meditaciones guiadas de iniciación que acompañan a los grupos…
- [Meditación guiada. Atención a la respiración \*Principiantes\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830701-meditacion-guiada-atencion-a-la-respiracion-principiantes) · 11 de enero de 2021 · 16 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Un ejercicio básico para iniciarnos en la meditación. Especialmente pensado para aquellas personas que están atravesando un momento de inquietud…
- [Visualización. Cuidado del hogar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830702-visualizacion-cuidado-del-hogar) · 18 de octubre de 2020 · 16 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Mediante esta visualización a modo de meditación guiada nos internamos en nuestra propia necesidad de atención. De manera metafórica nos…
- [Meditación guiada. La naturaleza.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830703-meditacion-guiada-la-naturaleza) · 17 de septiembre de 2020 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El sonido de la naturaleza nos transporta a un paseo de conexión a través de los sentidos. Una meditación basada en la técnica de coherencia…
- [Visualización. Energia vital.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830704-visualizacion-energia-vital) · 1 de septiembre de 2020 · 16 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La visualización es una herramienta que utiliza nuestra imaginación para alcanzar determinados estados mentales. Esta visualización en concreto…
- [Meditación guiada. Tómate un respiro.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830705-meditacion-guiada-tomate-un-respiro) · 22 de agosto de 2020 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pasear por una playa y detenerse a escuchar el romper de las olas en la orilla. El sonido del mar nos va introduciendo con suavidad en la…
- [Meditación guiada. Mi lugar de seguridad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830706-meditacion-guiada-mi-lugar-de-seguridad) · 11 de junio de 2020 · 19 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta meditación guiada incluye una visualización que nos invita a colocarnos en un espacio de seguridad y bienestar. Llevamos la atención desde…
- [Visualización. La montaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830707-visualizacion-la-montana) · 9 de mayo de 2020 · 23 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La visualización es una técnica que nos ayuda a alcanzar determinados estados mentales utilizando nuestra capacidad para imaginar. En la clave…
- [Meditación guiada. Palabras de aliento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830708-meditacion-guiada-palabras-de-aliento) · 2 de mayo de 2020 · 21 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una meditación que nos conecta con la amabilidad hacia nosotros mismos atendiendo nuestras necesidades. Vamos adentrándonos paulatinamente en la…
- [Meditación guiada. Respirar una actitud \*Sesión Presencial\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830709-meditacion-guiada-respirar-una-actitud-sesion-presencial) · 11 de abril de 2020 · 17 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Práctica meditativa sencilla y de duración media especialmente útil para afrontar con corazón momentos de intensidad emocional. Sirve para…
- [Meditación guiada. Sonrisa interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830710-meditacion-guiada-sonrisa-interior) · 29 de marzo de 2020 · 22 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta relajación en clave de práctica meditativa nos sitúa en una actitud amable hacia nosotros mismos y nuestro entorno. Nos sonreímos con…
- [Meditación guiada. Coherencia cardiaca. \*Sesión Presencial\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830711-meditacion-guiada-coherencia-cardiaca-sesion-presencial) · 10 de marzo de 2020 · 18 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Una meditación de sala que que nos ayuda a alinear pensamiento y corazón. Una práctica en búsqueda del equilibrio que nos previene de la…
- [Meditación guiada. Iniciación. \*Sesión Presencial\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830712-meditacion-guiada-iniciacion-sesion-presencial) · 3 de marzo de 2020 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta es una sencilla meditación guiada grabada en directo en Espacio Mindfulness-Iciar Burgos con el grupo de trabajo de "Iniciación a…
- [Meditación guiada. La compasión. \*Sesión Presencial\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830713-meditacion-guiada-la-compasion-sesion-presencial) · 2 de enero de 2019 · 21 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta es una de las meditaciones de sala que más impacto genera entre mis alumnas y alumnos. ¿Alguna vez has puesto tu mano sobre el corazón y te…
- [Meditación guiada. Escáner corporal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830714-meditacion-guiada-escaner-corporal) · 14 de marzo de 2016 · 18 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Meditación Mindfulness para centrar la atención en las sensaciones físicas de nuestro cuerpo. ¿Somos conscientes de lo que nos está contando?
- [Meditación guiada. Atención a los sentidos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830715-meditacion-guiada-atencion-a-los-sentidos) · 24 de febrero de 2016 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Un ejercicio guiado de diez minutos en el que trabajamos la atención y favorecemos la consciencia corporal. Perfecto para personas que se están…

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