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Meditación Guiada. Atención a la respiración

Episodio de Meditaciones guiadas con Iciar Burgos, de Iciar Burgos - Mindfulness

· 12 min

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Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! #2 Segunda meditación de la serie “Recursos de Apoyo”, acompañamiento de los grupos Espacio Mindfulness _ Iciar Burgos. Esta meditación nos lleva a anclarnos en la respiración prestando atención a la misma en distintas zonas del cuerpo. Prestar atención a la respiración nos ayuda a estar presentes para el ejercicio contemplativo de nuestra mente.

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