# Meditación Guiada. Atención a la respiración

Episodio de [Meditaciones guiadas con Iciar Burgos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos), de Iciar Burgos - Mindfulness.

- Publicado: 15 de octubre de 2023
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-atencion-a-respiracion_mf_117806824_feed_1.mp3?d=1750619653
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830699-meditacion-guiada-atencion-a-la-respiracion

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! #2 Segunda meditación de la serie “Recursos de Apoyo”, acompañamiento de los grupos Espacio Mindfulness _ Iciar Burgos. Esta meditación nos lleva a anclarnos en la respiración prestando atención a la misma en distintas zonas del cuerpo. Prestar atención a la respiración nos ayuda a estar presentes para el ejercicio contemplativo de nuestra mente.

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