Atención al cuerpo [#11]
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Volver al cuerpo · La mente divaga y es el cuerpo el que está en el presente. A veces, atender a sus sensaciones, a la postura o a nuestro movimiento interno puede ser una manera sencilla de volver, de sentirnos y de habitar este momento. Una pequeña práctica para acercarnos al cuerpo y habitar un poco más el momento presente.