Episodios de Meditación y Craneosacral, Método ASA
152 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Craneosacral Meditación 😃 Despierto y Agradecido
Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) Agudiza tus sentidos siente lo que te…
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Meditación Guiada Relajación Muscular
Imagina o siente como la relajación va llenando tu cuerpo dejándolo suelto, distendido y vital. Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA…
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Meditación ¿Y si no haces nada?
¿Te apetece serenarte un rato? Esta vez te propongo liberarte de todo eso que tú ya “sabes” y sencillamente acompañar tus sensaciones con delicadeza. 🌸 Un REGALO para ti…
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Meditación para alinear la Columna Vertebral
Siente tu propio centro como un eje para tu estabilidad emocional, mental y espiritual Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA CRANEOSACRAL…
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¡Relájate! Suavizando la cara 😊
Poniendo conciencia en la cara de forma delicada y acogedora, nuestro sistema nervioso se aquieta y se favorece un profunda relajación. Meditación grabada en directo durante el…
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Potenciando la Salud 💪 con Terapia Biodinámica Craneosacral
La Terapia Biodinámica Craneosacral y el Enfoque Proactivo hacia el Bienestar La Terapia Biodinámica Craneosacral es un enfoque tradicional y a la vez innovador para el bienestar…
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Meditación Craneosacral. Atención enfocada y relajada
En el aprendizaje y la práctica de la Terapia Biodinámica Craneosacral y por supuesto, también en la Vida, es necesario entrenar la atención para poder enfocarnos en lo importante…
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Meditación guiada: Equilibrar la cabeza, reducir la tensión
Meditación guiada para recuperar la relajación y el buen equilibrio de la cabeza, de los cóndilos del occipital sobre la primera vértebra cervical, el atlas. Meditación grabada en…
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¿Dolor en Mandíbula? Aprende a Relajarla con Movimientos Conscientes
Espero que estas recomendaciones y ejercicios te sean de utilidad en tu camino hacia una ATM más relajada y saludable. No dudes en compartir tus experiencias y consultas conmigo…
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1º Premio poesía Biodinámica Craneosacral
La Asociación Española de Terapia Biodinámica Craneosacral, en la conmemoración de su veinticinco aniversario, ha celebrado un concurso de poesía y te tenido la fortuna de recibir…
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Meditación guiada, dar gracias a las células
Meditación Guiada Conectar con el agradecimiento y la felicidad de sentir tu cuerpo y reconocer que estás vivo, gracias al trabajo constante de millones de seres. Las células…
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¿Qué significa Craneosacral?
La palabra "craneosacral" se refiere a la unión de dos partes importantes del cuerpo humano: el cráneo y el sacro. La conexión entre estos dos huesos se llama el sistema…
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Meditación Guiada Preguntas transformadoras
Qué surge en ti cuando te preguntas honestamente, ¿en este momento de mi vida todo está perfectamente bien? La conciencia corporal sentida experincialmente, es una de las mejores…
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Meditación Guiada la fuente de la vida
Sentir y relajar la columna vertebral y su campo energético, para ayudarnos a estar centrados y conectados con la esencia. Meditación grabada en directo durante el curso de…
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Meditación Guiada para relajar tu columna vertebral
Meditación para la relajación profunda de la columna vertebral y el alivio del estrés, con el método ASA de Terapia Biodinámica Craneosacral Reduce el estrés y la tensión en tu…
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Meditación guiada Manos luminosas
Centrar la atención en una parte del cuerpo ayuda enfocar la atención, y cuando nos orientamos a percibir los diferentes detalles de la mano, con todas sus conexiones neuronales…
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Meditación Guiada, la Fascia nos protege
El tejido fascial está diseñado para conectar y proteger todo el cuerpo y tomar conciencia de él, nos puede ayudar a sentir esa sensación de unidad tridimensional y al mismo…
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Relajar el Sistema Nervioso
Sentir y agradecer la función del Sistema Nervioso, nos permite relajarlo y colaborar en el desarrollo de su trabajo de forma equilibrada. Meditación grabada en directo durante el…
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Meditación Guiada Respira Alegría con Craneosacral
La respiración te mueve con alegría La Biodinámica Visceral nos ayuda a tomar consciencia de nuestros órganos y vísceras y a partir de ahí resulta más sencillo poder auto…
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🤫 ¡Calla y Escucha! Al Corazón
Existe dentro de ti un silencio y una quietud, que no se alteran a pesar de los ruidos y las prisas. Tan solo es necesario parar, serenarse y conectar. Aunque el pequeño yo, no…
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Meditación Craneosacral, "Sentir el Corazón"
El tesoro mejor escondido, a la vista de todos los que quieren ver. Meditación del Corazón grabada en directo, durante el curso de formación del Método ASA Craneosacral, impartido…
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Craneosacral - Sentir y Compartir
He viajado por cuatro continentes y no siempre he encontrado lo que buscaba. Qué absurdo me parece ahora mismo, buscar lo que siempre está presente. ¡Para!, ¡Aquiétate! Y…
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Meditación Craneosacral 😊 la sonrisa interior
¿No te ha sucedido alguna vez, que ves a un bebe y te aflora una sonrisa con tan solo mirarle? Qué te parece si nos regalamos esa misma sonrisa, esa misma frecuencia vibratoria, a…
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Meditación Craneosacral ¡Ya está bien!
Con una mirada acogedora, suelto todas esas tensiones que me limitan, y me doy cuenta de que no tengo que hacer para Ser. Me permito SER LO QUE SOY AHORA Meditación grabada en…
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Meditación Craneosacral ¡PAZ AHORA!
Nos pasamos la vida buscando fuera lo que ya tenemos dentro, y no lo percibimos, porque no nos dedicamos un ratito a saborearlo. Meditación Sesión grabada en directo durante el…
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Craneosacral Línea Media y Campo Toroidal.
Sentir en ti mismo o en otra persona que somos mucho más que un cuerpo material es una experiencia transcendental. Que nos ayuda a percibir como nos encontramos sustentados dentro…
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Conectar con el cuerpo fluido y más allá.
La mayor parte de nuestro organismo es agua y además, según la terapia biodinámica craneosacral , esta agua es impregnada por las fuerzas de la vida, que la iluminan…
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Aprender Craneosacral - las tres mareas
Las tres mareas es una experiencia perceptual característica de la terapia biodinámica craneosacral que consiste en sintonizar con los ritmos profundos de donde surge y se…
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Meditación - Aprendiendo a NO distraerme
Aprender a mantener la atención en donde tu decidas, no es tan sencillo. Son tantos los estímulos que nos distraen y tan débil nuestra concentración, que se nos hace difícil…
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¡Aprende Craneosacral! 🤓
Sesión grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA Craneosacral, impartido por Javier de María en Elche (Alicante) https://craneosacral.net Una de las grandes…
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Relaja el cuerpo y viaja por el conducto vertebral
Técnica de meditación y relajación muscular, que consiste en elevar y dejar caer lentamente diferentes zonas corporales, acompañándola de la respiración consciente. Para después…
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Meditación Craneosacral para aprender a relajar el “cuerpo”
Técnica de meditación y relajación muscular , que consiste en apretar y relajar diferentes zonas corporales, acompañándola de la respiración consciente. Meditación grabada en…
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Meditación Craneosacral ¡Llénate de ti! Y vive gozosamente.
A lo largo del día vivimos muchos momentos realmente hermosos, únicos y reconfortantes que si no estamos lo suficientemente atentos, se nos escapan de nuestra conciencia. Es…
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Meditación Craneosacral, ¿Qué soy YO?
Decía el filósofo español José Ortega y Gasset “yo soy yo y mis circunstancias” Claramente mis circunstancias me afectan y también mis pensamientos, mis emociones y por supuesto…
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Meditación guiada "somos luz"
Meditación Craneosacral grabada en directo, durante el curso de formación del Método ASA Craneosacral impartido por Javier de María en Elche (Alicante). En el mismo instante de la…
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Meditación, Eleva tu frecuencia vibratoria y “Conecta”
Meditación grabada en directo durante el curso de formación del Método ASA Craneosacral impartido por Javier de María Más información en…
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Meditación craneosacral Cuerpo y Consciencia
¿Eres el cuerpo en el que se expresa la Esencia, o eres la Esencia expresándose a través de un cuerpo? Método ASA Craneosacral con Javier de María https://craneosacral.net
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Meditación para antes de dormir - Relaja, Reconoce y Agradece
Normalmente se nos pasa el día "volando" sin darnos mucha cuenta de lo que hemos vivido, y si acaso, somos conscientes de lo que nos duele, molesta, preocupa... y con toda esa…
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Meditación Craneosacral Diseña tu nuevo día
En esta meditación te animo a diseñar el nuevo día que está por vivir. Luego el día será como sea, pero si desde la mañana procuramos imaginarlo realmente cómo nos gustaría que…
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Meditación Craneosacral "Conecta y Comparte"
En medio de la vida acelerada y llena de dificultades, la tendencia es a desconectar para evadirnos. Otra forma de vivirlo puede ser la contraria, ¡Conecta! con tu verdadera…
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Meditación Craneosacral "Gracias a la Vida"
Deteniéndonos un momento para sentir el cuerpo y ofrecerle nuestro respeto y agradecimiento, podemos continuar expandiendo la gratitud hacia todo lo que nos rodea. ¡Buen Viaje!…
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Meditación Guiada ¿Quién o Qué soy YO?
A veces de tanto representar un papel en la vida, que probablemente ni siquiera elegimos nosotros, terminamos por creernos que somos el personaje, olvidándonos de que en realidad…
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Meditación Guiada, Aprendiendo a SER
Hay muchas formas de tratar de conectar con nuestra esencia,, y también está la opción de no hacer nada y lo que surja será lo original, lo autentico. Aunque quizás, sea necesario…
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Meditación guiada, conecta con la Serenidad
¿Cómo puedo conectar y sentir la Serenidad? ¡Conectando! Si, si, ya, pero a mí me cuesta. Claro, y a mí también. Bienvenid@ a la humanidad. Empecemos por dejar de hacer, todo eso…
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Craneosacral Meditación Guiada, "construir un cuerpo"
En el vacío sonó la voz del silencio y comenzó la creación. Si tu vida va más acelerada de lo que te gustaría y te cuesta “conectar" Te ofrezco herramientas para gestionar el…
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Meditación Guiada - Buenos días
En el Método ASA Craneosacral ponemos el foco en construir momentos de plenitud y ya puestos, ¿por qué no empezar desde la mañana diciéndonos a nosotros mismos y al mundo? ¡Buenos…
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Meditación guiada Me acojo como soy
Cuando me permito ser lo que en realidad ya soy. Cada instante se vuelve extraordinario. Si tu vida va más acelerada de lo que te gustaría y te cuesta “conectar” con tu centro. Te…
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Meditación guiada, relaja la cara para relajar el Alma
Dicen que la cara es el espejo del alma, y por ello te animo a que mediante esta relajación, aflojemos las tensiones que se expresan en la cara para poder conectar más fácilmente…
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Meditación guiada, ¿y si fuese al revés de lo que piensas
¿Eres un cuerpo habitado por una esencia, o una esencia habitando en un cuerpo? https://craneosacral.net
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Meditación guiada para conectar con tu Guía Interior
Tranquilizamos el sistema nervioso orientándonos en el espacio que nos rodea, y a partir de ahí, podemos atenuar los sentidos físicos, para llevar la atención a ese espacio…
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