543. Ejercicio Mindfulness: Evaluación de Atención Consciente Sostenida (Foco Mental)
Sobre este episodio
El objetivo de este ejercicio no es lograr una atención perfecta, sino ser consciente de tu nivel actual para guiar tu práctica futura.
El objetivo de este ejercicio no es lograr una atención perfecta, sino ser consciente de tu nivel actual para guiar tu práctica futura.