Meditacion Online y Mindfulness
Sobre el podcast
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
Meditacion Online y Mindfulness en cifras
- Estado
- En pausa
- Episodios
- 659
- Primer episodio
- 25 de enero de 2017
- Último episodio
- 27 de abril de 2026
- Ritmo de publicación
- 4,0 al mes
- Duración habitual
- 8 min
- Idioma
- Español
Audiencia
Evolución
Episodios publicados por mes
Seguidores en iVoox
Últimos episodios
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659. Despedida del Podcast
Bueno, esta vez toca despedirse. Desde 2017 el podcast o 2016 el blog y ya después de 9 años, que hace que comenzó todo. En realidad esto empezó con la intención de enseñar meditación y realmente hacer ver que la…
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658. Meditacion completa del curso. Guía
Hoy realizaremos una practica de meditación completa y detallada. Esta practica puedes utilizarla como entrenamiento de cada detalle de la practica, en un principio puede parecer larga o que no se corresponde con los…
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657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve
Una guía práctica de principio a fin Hoy realizamos el resumen completo del curso para aprender a meditar. Este resumen reúne en este podcast todo el contenido del curso de meditación, estructurado en los cinco grandes…
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656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión
Hoy realizaremos una practica de como volver a la respiración después de haber gestionado todo lo relacionado con la dispersión mental, física o emocional. Todo esto esta mas ampliamente explicado en el podcasts 655…
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655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud.
Hoy vamos a hablar del momento de volver a la respiración después de haber gestionado mental y emocionalmente una dispersión. A veces, una vez dispersado y gestionado queremos volver a la respiración y sin pasar ningún…
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654. Meditación guiada: Gestionar la dispersión Completo
Hoy realizaremos una ejercicio donde gestionaremos toda la dispersión, tanto a nivel mental, físico y emocional. Como lo vamos a realizar esta ampliamente explicado en el podcasts "653. Resumen completo de Gestionar la…
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653. Resumen completo de Gestionar la dispersión
Hoy haremos un resumen completo y amplio de como gestionar la dispersión. Recuerdo que de cada parte tenemos un podcasts especifico( y practica) para que puedas ampliar información y realizar una practica especifica de…
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652. Ejercicio Mindfulness: gestionar la sensación. Gestionar la dispersión
Hoy realizaremos una practica para gestionar esa sensaciones que nos produce la dispersión mental ya sea en una practica de meditación o cualquier situación que hayamos pasado y mantengamos esa sensación en el cuerpo de…
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651. Gestionar la sensación. Gestionar el cuerpo. Gestionar la disertación-FINALIZADO.mp3
Hoy hablaremos sobre la gestión de esa sensación que tenemos en el cuerpo, una vez gestionada la dispersión mentalmente y relajado las tensiones generada por esa dispersión. A veces, suele ser la que nos lleve mas…
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650. Ejercicio Mindfulness: Gestionar las tensiones musculares. El cuerpo. Gestionar dispersión.
Hoy seremos consciente de nuestras tensiones musculares después de una dispersión mientras estamos realizando nuestra meditación. Lo importante es no dar por hecho que después de gestionar la dispersión mental ya esta…
Quién lo hace
Pedro Cárdenas
SER Historia
The Wild Project
La Hora de Miguel Ángel
Relatos de la Historia
DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho
Penitencia