Meditación: Ser aceptación, aceptar la ruptura.

Serluz, con todo mi amor he preparado esta meditación, para que podamos acceder a nuestro espacio de consciencia plena. Recuerda que no meditamos para lograr un objetivo, meditamos sin perseguir nada, de esta manera lo que tiene que surgir en nosotros florece, nuestros estados son cambiantes y nuestras circunstancias también, meditando observamos esa variabilidad que existe en una consciencia receptiva, atenta y libre de juicios. Inicio la práctica con la atención en la respiración consciente que nos permite establecer, durante diez minutos, el puente entre la mente y el cuerpo. Cuando se establece la entidad mente-cuerpo, la consciencia queda abierta y sumergida en el presente. Serluz esta meditación puede causar en ti gran empatía y compasión, sobretodo si en este momento florecen en ti emociones complicadas. Esta práctica le da la bienvenida a las emociones que se desarrollan ante una ruptura, ante un proceso de superación personal o un momento de crisis. Abrirnos al encuentro de nuestra consciencia cuando una tormenta consume nuestra voluntad es el mejor momento para iniciar una práctica, antes te recomiendo que realices la respiración atenta y focalizada. En la totalidad el amor es complementario. En la totalidad un corazón no se aferra al apego. En el presente está el amor, el amor es el ser, el ser es amor. Si hay tristeza hay miedo, el miedo nos aleja del amor. Permítete acceder a un corazón libre, a la totalidad en tu Ser, deja que el presente viva en ti, en cada instante. Así Serluz continuamos con el ciclo de prácticas meditativas ante una ruptura amorosa. Comenzamos con la meditación Totalidad- Universo, seguimos con esta Fragmentación Amorosa y seguiremos con la meditación de la Aceptación. Suscríbete a SerLuz Podcast y sabrás cuando estará lista la reflexión que sucede al ciclo de meditaciones. !Gracias por estar! ¡Gracias por ser Luz! Compartamos el amor infinito en una unidad. Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo. Aliviemos el sufrimiento, juntos. Soy María Ramírez, un SerLuz. Gracias por Ser ©Interiorizandopodcast Puedes escribir a interiorizandopodcast@gmail.com añadiéndo como asunto: SerLuz