Meditación activa: calma tu mente en movimiento. Sé fluidez y camina

SerLuz, con mi amor infinito he realizado esta práctica meditativa en movimiento, donde meditaremos mientras caminamos juntos, percibiendo cada elemento del ambiente y a nuestra respiración en conexión con nuestros movimientos corporales. Creemos la sincronización que nuestra mente y cuerpo necesitan mientras caminamos para fluir por los senderos. Dejemos de lado las distracciones que nos alejan del camino. La meditación activa consiste en meditar en movimiento. Fue creada por el hindú Bhagwan Shree Rajneesh, más conocido como Osho. Quién planteó que es posible relajar tu consciencia atenta, mientras tu cuerpo realiza movimientos como caminar. Camina conmigo Serluz, y creemos un puente entre nuestra consciencia atenta con nuestro cuerpo en movimiento, atendamos en armonía a lo que ocurre adentro y afuera. Seamos capaces de observar nuestras capacidades y posibilidades, encontremos el autoconocimiento alojado en esa consciencia despejada y pura. Es el primer paso el que más voluntad requiere, el que más determinación y confianza amerita. Hoy damos el primer paso juntos. Si estás en conexión comenzarás a ver oportunidades, en donde el pesimismo solo ver miedo, tu actitud en conexión será guiada hacia la luz, hacia las posibilidades, hacia el optimismo. Esa energía puede adormecerse cuando estamos estáticos en nuestros espacios de comodidad. Es cuando el primer paso cuesta tanto, pero si te enfocas en esa energía pura, en la serenidad que encuentras al mover tu cuerpo, y dejas de lado las barreras que implican el esfuerzo de comenzar, entonces tu actitud se transformará y los patrones mentales de decaimiento, pereza, fastidio de desvanecerán. Esa energía la encuentras en tu ser conectado con el ahora y siempre requiere de un primer paso. Permite serluz que tu ser dé ese primer paso cuando las emociones negativas tomen el protagonismo. Un primer paso conciliador, consciente, que te hace más presente. Caminamos interconectados hacia el despertar de nuestra consciencia, nuestro objetivo desde que empezamos a ser luz, desde el momento en que nos manifestamos en este vasto universo sin límites que nos incluye a todos por igual. Tenemos en nosotros la fortaleza para caminar por los altibajos que la vida nos depare y encontrar en nosotros y en la energía conectada con otros seres de luz, la entereza y la fortaleza para continuar con fluidez. Y solo así, poder intervenir para que este mundo sea un lugar donde todos nos sintamos parte, donde todos tengamos la oportunidad de ser y seguir siendo. Estamos aquí para identificar nuestros miedos y emociones y ser conscientes de ellos, verlos como elementos que están allí y no nos definen, observar nuestro dolor, para estabilizarlos y establecer la conexión con nuestras dimensiones más profundas con una sabiduría que nos permita descubrir la paz y la esperanza que se oculta en las situaciones que creemos nos están devorando. Compartamos el amor infinito en una unidad. Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo. Aliviemos el sufrimiento, juntos al compartirlo. Soy María Ramírez, un SerLuz. Gracias por Ser. ©Interiorizandopodcast Puedes escribir a interiorizandopodcast@gmail.com añade como asunto SerLuz