Respira

Cuando la cabeza no pare 🤯, cuando parezca que la solución no llega 😫, cuando te estés machacando con ideas que no te gustan 😞, respira. Sigue el camino de la respiración. Síguela hacia tu interior 🫁; siente cómo te llena, cómo te alimenta; y, luego, déjala ir, libre 🪶. Esto hazlo con cada inhalación y con cada exhalación por el lapso de tiempo que necesites 🤗. Es la única forma que hay de encontrarse en paz 🪷. No sirve que te hables, no sirve que pienses; solo respirar y estar presente en eso que nos da la vida 🌱. Da igual dónde, cómo, cuándo o con quién lo hagas 🧘🏻‍♀️; simplemente, hazlo. 🙏🏼