5.4 No todo es sobre mí 🧠🫀🫶🏻🪞🤷🏻‍♀️🤯

A veces no contestan rápido… y creemos que ya no nos quieren. A veces alguien está distante… y sentimos que hicimos algo mal. A veces una mirada, un silencio o un cambio mínimo activa historias enormes dentro de nosotros. Pero no todo es sobre ti. En este episodio hablamos de apego ansioso, heridas emocionales, sobreinterpretación y de cómo muchas veces reaccionamos desde el miedo y no desde la realidad. Porque sanar también implica entender que las personas tienen cansancio, procesos, problemas y silencios que no siempre tienen que ver contigo. Y aprender eso… puede darte muchísima paz. 🎙️🤍