# 5.4 No todo es sobre mí 🧠🫀🫶🏻🪞🤷🏻‍♀️🤯

Episodio de [¡Me encanta ser yo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-encanta-ser-yo-5564286), de Pamela Anahí Yáñez Guzmán.

- Publicado: 2 de junio de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/819ea0bc/podcast/play/120303865/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F424574028-44100-2-b2d3060f00c81.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/me-encanta-ser-yo-5564286/episodio/13404324-5-4-no-todo-es-sobre-mi

## Sobre este episodio

A veces no contestan rápido… y creemos que ya no nos quieren. A veces alguien está distante… y sentimos que hicimos algo mal. A veces una mirada, un silencio o un cambio mínimo activa historias enormes dentro de nosotros. Pero no todo es sobre ti. En este episodio hablamos de apego ansioso, heridas emocionales, sobreinterpretación y de cómo muchas veces reaccionamos desde el miedo y no desde la realidad. Porque sanar también implica entender que las personas tienen cansancio, procesos, problemas y silencios que no siempre tienen que ver contigo. Y aprender eso… puede darte muchísima paz. 🎙️🤍

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