T2 Ep.3 Actitud y mindfulness: abrazando el dolor

La maternidad nos puede poner delante de algo que , en muchas ocasiones, rechazamos o tratamos de evitar, el dolor. La maternidad nos enfrenta a distintos tipos de dolor, unos son físicos y otros son dolores emocionales ( culpa, soledad, incertidumbre…) Aunque el dolor puede parecer abrumador también es una invitación a mirar hacia dentro y descubrir tu fortaleza interior. ¿Sabías que no todo el sufrimiento viene del dolor en sí, sino descubrir nuestra resistencia a él? Herramientas cómo el mindfulness o el hipnoparto te ayudan a transformar esa experiencia, acompañando, abrazando el dolor con aceptación y amor en lugar de miedo y lucha. Aquí puedes encontrar algunas meditaciones que voy grabando para ti, y que pueden acompañar tu práctica https://www.ser-mama.com/meditacion-registro Te invito a visitar https://Ser-mama.com y descubrir las diferentes formas en que puedo acompañarte en tu maternidad. Un abrazo descubrir Amor y Luz 💖✨