# T2 Ep.3 Actitud y mindfulness: abrazando el dolor

Episodio de [Maternal Mind](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternal-mind), de Chon jorquera.

- Publicado: 23 de enero de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/fba864ec/podcast/play/97397744/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-22%2F27422760-9381-8a2e-acab-92fe91b1f32f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maternal-mind/episodio/2757532-t2-ep-3-actitud-y-mindfulness-abrazando-el-dolor

## Sobre este episodio

La maternidad nos puede poner delante de algo que , en muchas ocasiones, rechazamos o tratamos de evitar, el dolor. La maternidad nos enfrenta a distintos tipos de dolor, unos son físicos y otros son dolores emocionales ( culpa, soledad, incertidumbre…) Aunque el dolor puede parecer abrumador también es una invitación a mirar hacia dentro y descubrir tu fortaleza interior. ¿Sabías que no todo el sufrimiento viene del dolor en sí, sino descubrir nuestra resistencia a él? Herramientas cómo el mindfulness o el hipnoparto te ayudan a transformar esa experiencia, acompañando, abrazando el dolor con aceptación y amor en lugar de miedo y lucha. Aquí puedes encontrar algunas meditaciones que voy grabando para ti, y que pueden acompañar tu práctica https://www.ser-mama.com/meditacion-registro Te invito a visitar https://Ser-mama.com y descubrir las diferentes formas en que puedo acompañarte en tu maternidad. Un abrazo descubrir Amor y Luz 💖✨

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