Episodios de María Lactanz
218 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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EP109 Compuestos y beneficios de la leche humana
Atributos de la leche humana (LH), funciones, composición y beneficio de sus macros: lípidos, carbohidratos, proteínas, y micronutrientes y otros compuestos. Células anti…
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EP108 Burnout
Acompáñanos a explorar el tema del burnout, síntomas, signos, qué podemos hacer para mitigarlo. Cerrar el ciclo de estrés. Estresor y estrés. Human giver syndrome, y más, en una…
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EP107 La subrogación: un acto de amor y valentía
Cómo se vive la gestación a través de la subrogación. Qué es, de qué se trata, cómo es el aspecto legal en México, cómo se vive la parte emocional. Si quieres escuchar una…
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EP106 Todas x la chuchú
Todas x la chuchú es un movimiento que busca promover y proteger la lactancia. Está hecho de mujeres para mujeres y tienen una amplia y bonita labor que vale la pena conocer y…
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EP105 Lactancia en el tiempo
Es una creencia común pensar que la lactancia no cambia en el tiempo, o que sí cambia, pero que la manera en que pensamos que cambia no es la real. ¿Qué es una toma en un recién…
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EP104 Rehabilitación y fisioterapias de afectaciones post parto
Hipopresivos, hemorroides, dolor epidural, cefalea, tenosinovitis, dolor sacrococcigeo, sangrado post parto, cambios hormonales, incontinencia urinaria: todo sobre estos temas y…
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EP103 Microbiota & lactancia
Microbiota, microbioma, importancia, relación con la salud general, vía de nacimiento y su influencia en la microbiota, lactancia y microbiota, alergias y microbiota, permibilidad…
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EP102 Botox y rellenos en la lactancia
Toxina botulínica, qué es, usos, riesgos, cantidades, edades típicas de aplicación, un poquito de historia, y compatibilidad con la lactancia. Rellenos, qué son, para qué, tipos…
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EP101 Conversaciones con la Sexóloga 101
Todo lo que no hablaste con tu mamá, tu amiga, ni siquiera tal vez con tu pareja... exploramos la anatomía y fisiología vaginal desde el punto de vista de lo que tiene que ver con…
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EP100 Razgos de personalidad: su efecto sobre la lactancia
Cómo afectan los razgos de la personalidad de cada madre las dinámicas que se generan en la lactancia. Cómo pueden razgos de ansiedad, perfeccionismo, locus de control externo o…
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EP99 Omicrón, lactancia, vacunas y más
Acompáñanos a explorar las preguntas más frecuentes sobre el Covid/Omicrón y todo lo relaciondo a la lactancia, el embarazo, los niños, los protocolos, anticuerpos, medicamentos…
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Prueba Meditación
Mini episodio extra: hace más de un año, cuando estaba entre cursos de meditación TM y retiros de Deepack Chopra y mucha constancia en mis meditaciones, hice 5 de prueba guiadas…
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EP98 Meditación y Maternidad
¿En realidad entiendes de qué se trata meditar? Meditar no es poner la mente en blanco, no es parar el proceso de pensamiento... en realidad es algo muy diferente a la creencia…
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EP97 ¿Quién te apoya en la lactancia?
Asesoras, educadoras, coaches, consejeras, líderes de la liga de la leche, "peer to peer", IBCLC's, grupos de apoyo y más. Acompaños a recorrer la historia que nos ayuda a…
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EP96 Salud Cardio Vascular en las mujeres
Cuáles son las enfermedades cardiovasculares más comunes, prevalencia en mujeres vs. hombres (spoiler alert: se van a sorprender), estadísticas. Factores de riesgo, signos de…
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EP95 Health Coaching 101
Si quieres entender de verdad de qué trata el health coaching, este episodio es para tí. Detalladamente explicado, técnicas y habilidades concretas, objetivos, cómo se diferencía…
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EP94 Lactancia inducida, adopción y síndrome de Down
Acompáñanos a escuchar esta inspiradora historia de amor y una lactancia de éxito. Adoptar una niña con síndrome de Down y amamantarla no sólo es posible, es una experiencia…
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EP93 Yoga Prenatal
Beneficios del yoga prenatal, conexión mente cuerpo, conexión con el bebé, preparación para el parto. Estrés en el embarazo, posturas, momento presente, mantras, respiraciones…
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EP92 Bio Neuro Emoción y maternidad
¿Qué es la bio neuro emoción? ¿Cómo están conectados los sistemas de cuerpo, mente, emociones? ¿Por qué es importante entender esto, y cómo nos ayuda? ¿Qué significa recibir las…
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EP91 Nacimiento en EE.UU viviendo en México
¿Qué puede ser importante saber si vas a tener a tu bebé en Estados Unidos pero vives en México? Cuando regresas, qué tan pronto llevarlo con tu pediatra en Monterrey. Algunas…
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EP90 Maternidad, trabajo y homeschool con 8 hijos
Acompáñanos en esta inspiradora plática que nos regala perspectiva y otra manera de ver la maternidad, la familia, el trabajo, los sueños, el cansancio, la vida... Mujerona…
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EP89 Suelo Pélvico
En este episodio hablamos sobre el suelo pélvico, por qué es importante fortalecerlo, la función que tiene en el cuerpo de la mujer y cómo y por qué rehabilitarlo entre otras…
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EP88 Diagnóstico temprano de cáncer de mama
Diagnóstico temprano. Tamizajes, estudios de imagen, mamografías, radiación, estadísticas, importancia de los check-ups. Todo esto y más de la mano de nuestra radióloga experta…
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EP87 ¿Contratas a una especialista en Lactancia o una asesoría?
Una conversación franca y reflexiva sobre el tema de la asesoría, la especialidad de lactancia y cómo hacer mejor uso de la persona que escoges para este acompañamiento. Cómo…
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EP86 Primeros Auxilios
Qué pasa cuando la situación o accidente amerita atención antes de llegar al hospital por parte de una persona no médico. Qué debes saber que puede salvar la vida de una persona o…
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EP85 La llegada del nuevo hermanito a casa...
¿Qué pasa cuando el nuevo hermanito llega a casa? ¿Cómo preparamos al hermano mayor para este cambio? Emociones negativas en el hermano mayor, celos, dificultades en el ajuste…
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EP84 Happiness Coaching & Motherhood
¿Qué se necesita para ser feliz? ¿Es difícil encontrar el gozo en la vida? Herramientas concretas, prácticas y seguras que nos ayudan. Pensamiento positivo y negativo, reentrenar…
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EP83 Prematuros 101
Cómo se clasifica a los prematuros, diferencias anátomicas y fisiólogicas, peso, edad gestacional, complicaciones comunes, factores de riesgo para nacimientos prematuros, UCIN…
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EP82 Salud mental perinatal
En este episodio hablamos sobre la psiquiatría perinatal, la transición a la maternidad, enfermedades emocionales más frecuentes, factores de riesgo, diagnósticos y tratamientos…
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EP81 La experiencia de tener un hijo en el extranjero
En este episodio hablamos de la experiencia de tener un bebé en Estados Unidos y en otros países vs México. Cursos prenatales, prácticas tempranas, plan de parto y lactancia…
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EP80 Manejo Multidisciplinario de la Nutrición
Manejo Multidisciplinario en nutrición. Beneficios, resultados, casos. Cómo se ve el equipo típico. Medicina funcional, lifestyle medicine, health coaching. Cómo se integra todo y…
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EP79 Cuidados para la piel de tu bebé
Hablamos sobre distintos temas relacionados a los cuidados y la piel de los bebés: baño, cuidados para el cordón umbilical, baños de sol, costra láctea, acné del recién nacido…
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EP78 Endometriosis 101
¿Qué es la endometriosis? Estadística, causas y síntomas, diagnóstico y tratamiento convencional, endometriosis e infertilidad, prevención, manejo y atención a las causas de…
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EP77 Urgencias y Emergencias Pediátricas
¿Cuál es la diferencia entre una emergencia y una urgencia? Urgencias respiratorias, gastrointestinales, febriles, por alergia, accidentes, mordeduras o picaduras, intoxicaciones…
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EP76 Q&A: Preguntas y respuestas
Un episodio diferente, en dónde respondo a algunas preguntas que me hacen (no necesariamente las más frecuentes, porque sería repetir lo mismo de siempre :P). Con un enfoque un…
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EP75 Nacimiento, Intervenciones y Succión
Factores importantes que pueden tener efectos sobre la succión del recién nacido. Edad gestacional, posición en el útero, oxitocina sintética para inducir el trabajo de parto…
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EP74 Preguntas incómodas...
Bueno no todas son muy incómodas. Algunas son las que a veces pensamos y no hacemos, o las que no exponemos suficiente las asesoras abiertamente, algunas incómodas, algunas…
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EP73 Método Marie Kondo
¿Cuál es la magia del orden? ¿Cuál es el aspecto espiritual? Método Marie Kondo, filosofía, metodología, un poco en qué consiste. Retos, pensamientos alrededor del tema, tips y…
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EP72 Planificación familiar
Inicio de la vida sexual. Cuándo ir por primera vez con el ginecólogo. Antes de iniciar qué es importante tomar en cuenta en términos médicos. Anticonceptivos, pros, contras…
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EP71 Los primeros 28 días de vida
Hablamos sobre los primeros 28 días del recién nacido. Características especiales de su fisiología. Nacimiento, transición del útero al ambiente externo, hipoglucemia, ictericia…
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EP70 Los ojos 101
Hablamos sobre la visión del recién nacido, las lágrimas, la profilaxis de los ojos al nacer, el desarrollo de la visión, cuándo llevarlos a revisión, exposición a pantallas, ojo…
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EP69 Atención al parto en casa y en agua
Evolución de la lactancia en Monterrey. Retos, historia. Atención al nacimiento en casa y en agua, historia, evolución, pros, contras, riesgos, experiencia. Impacto del nacimiento…
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EP68 Hipogalactia: ¿Síntoma de desbalance oculto?
Hipogalactia o baja producción de leche como síntoma de un desbalance hormonal o nutricional. Qué tipos de desbalances son los más frecuentes, factores de riesgo para identificar…
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EP67 La lactancia en el bebé críticamente enfermo
¿Cuáles son las razones más comunes por las cuales un bebé o niño necesita estar en la unidad de cuidados intensivos? Evidencia sobre los beneficios de alimentar con leche humana…
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EP66 METACOGNICIÓN
Cómo aprenden nuestros hijos y por qué es importante que ellos aprendan a conocer estos procesos. Cómo enseñarles a descubrir el cómo aprender a conocerse. Defender a nuestros…
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EP65 El Papel Crucial de la Sociedad en la Lactancia
¿Aparte de la mujer, qué otros sectores de la sociedad son importantes a la hora de pensar en mejorar el apoyo a la mujer en etapa de lactancia? ¿Qué pasa con los niños, los…
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EP64 ¿Desde qué lugar acompañamos a las mujeres?
Plática amena sobre nuestra experiencia acompañando a mujeres en su preparación, parto, lactancia, crianza. Cuáles han sido algunos de los retos, emociones, cómo lo manejamos, qué…
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EP63 DESTETE: #sinfiltros...
Tipos de destete, qué nos puede ayudar a tomar la desición de si hacerlo o no desde el punto de vista psicológico de la mamá. Desmenuzamos la culpa, las emociones negativas…
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EP62 Realizadas, libres, felices y mamás al mismo tiempo: ¿utopía?
Únete a esta increíble plática sobre los retos de la mujer mexicana y latinoamericana, en referencia a sus sueños y metas profesionales, dentro del contexto de la maternidad, la…
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EP61 Sobre la Paternidad...
Reflexiones generales sobre el papel del papá antes y ahora, expectativas vs. realidad, experiencia como papás, preocupaciones y ansiedades, retos, matrimonio e hijos, dinámicas…