# Episodios de María Lactanz 218 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz - [EP109 Compuestos y beneficios de la leche humana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289896-ep109-compuestos-y-beneficios-de-la-leche-humana) · 25 de abril de 2022 · 1 h 02 min · episodio 109: Atributos de la leche humana (LH), funciones, composición y beneficio de sus macros: lípidos, carbohidratos, proteínas, y micronutrientes y otros compuestos. Células anti… - [EP108 Burnout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289897-ep108-burnout) · 4 de abril de 2022 · 1 h 13 min · episodio 108: Acompáñanos a explorar el tema del burnout, síntomas, signos, qué podemos hacer para mitigarlo. Cerrar el ciclo de estrés. Estresor y estrés. Human giver syndrome, y más, en una… - [EP107 La subrogación: un acto de amor y valentía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289898-ep107-la-subrogacion-un-acto-de-amor-y-valentia) · 28 de marzo de 2022 · 1 h 06 min · episodio 107: Cómo se vive la gestación a través de la subrogación. Qué es, de qué se trata, cómo es el aspecto legal en México, cómo se vive la parte emocional. Si quieres escuchar una… - [EP106 Todas x la chuchú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289899-ep106-todas-x-la-chuchu) · 14 de marzo de 2022 · 39 min · episodio 106: Todas x la chuchú es un movimiento que busca promover y proteger la lactancia. Está hecho de mujeres para mujeres y tienen una amplia y bonita labor que vale la pena conocer y… - [EP105 Lactancia en el tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289900-ep105-lactancia-en-el-tiempo) · 7 de marzo de 2022 · 30 min · episodio 105: Es una creencia común pensar que la lactancia no cambia en el tiempo, o que sí cambia, pero que la manera en que pensamos que cambia no es la real. ¿Qué es una toma en un recién… - [EP104 Rehabilitación y fisioterapias de afectaciones post parto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289901-ep104-rehabilitacion-y-fisioterapias-de-afectaciones-post-parto) · 28 de febrero de 2022 · 1 h 17 min · episodio 104: Hipopresivos, hemorroides, dolor epidural, cefalea, tenosinovitis, dolor sacrococcigeo, sangrado post parto, cambios hormonales, incontinencia urinaria: todo sobre estos temas y… - [EP103 Microbiota & lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289902-ep103-microbiota-lactancia) · 21 de febrero de 2022 · 1 h 04 min · episodio 103: Microbiota, microbioma, importancia, relación con la salud general, vía de nacimiento y su influencia en la microbiota, lactancia y microbiota, alergias y microbiota, permibilidad… - [EP102 Botox y rellenos en la lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289903-ep102-botox-y-rellenos-en-la-lactancia) · 14 de febrero de 2022 · 1 h 13 min · episodio 102: Toxina botulínica, qué es, usos, riesgos, cantidades, edades típicas de aplicación, un poquito de historia, y compatibilidad con la lactancia. Rellenos, qué son, para qué, tipos… - [EP101 Conversaciones con la Sexóloga 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289904-ep101-conversaciones-con-la-sexologa-101) · 7 de febrero de 2022 · 1 h 07 min · episodio 101: Todo lo que no hablaste con tu mamá, tu amiga, ni siquiera tal vez con tu pareja... exploramos la anatomía y fisiología vaginal desde el punto de vista de lo que tiene que ver con… - [EP100 Razgos de personalidad: su efecto sobre la lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289905-ep100-razgos-de-personalidad-su-efecto-sobre-la-lactancia) · 31 de enero de 2022 · 1 h 10 min · episodio 100: Cómo afectan los razgos de la personalidad de cada madre las dinámicas que se generan en la lactancia. Cómo pueden razgos de ansiedad, perfeccionismo, locus de control externo o… - [EP99 Omicrón, lactancia, vacunas y más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289906-ep99-omicron-lactancia-vacunas-y-mas) · 24 de enero de 2022 · 1 h 19 min · episodio 99: Acompáñanos a explorar las preguntas más frecuentes sobre el Covid/Omicrón y todo lo relaciondo a la lactancia, el embarazo, los niños, los protocolos, anticuerpos, medicamentos… - [Prueba Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289907-prueba-meditacion) · 21 de enero de 2022 · 16 min: Mini episodio extra: hace más de un año, cuando estaba entre cursos de meditación TM y retiros de Deepack Chopra y mucha constancia en mis meditaciones, hice 5 de prueba guiadas… - [EP98 Meditación y Maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289908-ep98-meditacion-y-maternidad) · 17 de enero de 2022 · 1 h 13 min · episodio 98: ¿En realidad entiendes de qué se trata meditar? Meditar no es poner la mente en blanco, no es parar el proceso de pensamiento... en realidad es algo muy diferente a la creencia… - [EP97 ¿Quién te apoya en la lactancia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289909-ep97-quien-te-apoya-en-la-lactancia) · 10 de enero de 2022 · 1 h 07 min · episodio 97: Asesoras, educadoras, coaches, consejeras, líderes de la liga de la leche, "peer to peer", IBCLC's, grupos de apoyo y más. Acompaños a recorrer la historia que nos ayuda a… - [EP96 Salud Cardio Vascular en las mujeres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289910-ep96-salud-cardio-vascular-en-las-mujeres) · 6 de diciembre de 2021 · 1 h 30 min · episodio 96: Cuáles son las enfermedades cardiovasculares más comunes, prevalencia en mujeres vs. hombres (spoiler alert: se van a sorprender), estadísticas. Factores de riesgo, signos de… - [EP95 Health Coaching 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289911-ep95-health-coaching-101) · 29 de noviembre de 2021 · 55 min · episodio 95: Si quieres entender de verdad de qué trata el health coaching, este episodio es para tí. Detalladamente explicado, técnicas y habilidades concretas, objetivos, cómo se diferencía… - [EP94 Lactancia inducida, adopción y síndrome de Down](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289912-ep94-lactancia-inducida-adopcion-y-sindrome-de-down) · 22 de noviembre de 2021 · 51 min · episodio 94: Acompáñanos a escuchar esta inspiradora historia de amor y una lactancia de éxito. Adoptar una niña con síndrome de Down y amamantarla no sólo es posible, es una experiencia… - [EP93 Yoga Prenatal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289913-ep93-yoga-prenatal) · 15 de noviembre de 2021 · 48 min · episodio 93: Beneficios del yoga prenatal, conexión mente cuerpo, conexión con el bebé, preparación para el parto. Estrés en el embarazo, posturas, momento presente, mantras, respiraciones… - [EP92 Bio Neuro Emoción y maternidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289914-ep92-bio-neuro-emocion-y-maternidad) · 8 de noviembre de 2021 · 1 h 15 min · episodio 92: ¿Qué es la bio neuro emoción? ¿Cómo están conectados los sistemas de cuerpo, mente, emociones? ¿Por qué es importante entender esto, y cómo nos ayuda? ¿Qué significa recibir las… - [EP91 Nacimiento en EE.UU viviendo en México](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289915-ep91-nacimiento-en-ee-uu-viviendo-en-mexico) · 1 de noviembre de 2021 · 1 h 05 min · episodio 91: ¿Qué puede ser importante saber si vas a tener a tu bebé en Estados Unidos pero vives en México? Cuando regresas, qué tan pronto llevarlo con tu pediatra en Monterrey. Algunas… - [EP90 Maternidad, trabajo y homeschool con 8 hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289916-ep90-maternidad-trabajo-y-homeschool-con-8-hijos) · 25 de octubre de 2021 · 53 min · episodio 90: Acompáñanos en esta inspiradora plática que nos regala perspectiva y otra manera de ver la maternidad, la familia, el trabajo, los sueños, el cansancio, la vida... Mujerona… - [EP89 Suelo Pélvico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289917-ep89-suelo-pelvico) · 18 de octubre de 2021 · 1 h 13 min · episodio 89: En este episodio hablamos sobre el suelo pélvico, por qué es importante fortalecerlo, la función que tiene en el cuerpo de la mujer y cómo y por qué rehabilitarlo entre otras… - [EP88 Diagnóstico temprano de cáncer de mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289918-ep88-diagnostico-temprano-de-cancer-de-mama) · 11 de octubre de 2021 · 45 min · episodio 88: Diagnóstico temprano. Tamizajes, estudios de imagen, mamografías, radiación, estadísticas, importancia de los check-ups. Todo esto y más de la mano de nuestra radióloga experta… - [EP87 ¿Contratas a una especialista en Lactancia o una asesoría?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289919-ep87-contratas-a-una-especialista-en-lactancia-o-una-asesoria) · 4 de octubre de 2021 · 59 min · episodio 87: Una conversación franca y reflexiva sobre el tema de la asesoría, la especialidad de lactancia y cómo hacer mejor uso de la persona que escoges para este acompañamiento. Cómo… - [EP86 Primeros Auxilios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289920-ep86-primeros-auxilios) · 27 de septiembre de 2021 · 1 h 16 min · episodio 86: Qué pasa cuando la situación o accidente amerita atención antes de llegar al hospital por parte de una persona no médico. Qué debes saber que puede salvar la vida de una persona o… - [EP85 La llegada del nuevo hermanito a casa...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289921-ep85-la-llegada-del-nuevo-hermanito-a-casa) · 20 de septiembre de 2021 · 1 h 10 min · episodio 85: ¿Qué pasa cuando el nuevo hermanito llega a casa? ¿Cómo preparamos al hermano mayor para este cambio? Emociones negativas en el hermano mayor, celos, dificultades en el ajuste… - [EP84 Happiness Coaching & Motherhood](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289922-ep84-happiness-coaching-motherhood) · 13 de septiembre de 2021 · 56 min · episodio 84: ¿Qué se necesita para ser feliz? ¿Es difícil encontrar el gozo en la vida? Herramientas concretas, prácticas y seguras que nos ayudan. Pensamiento positivo y negativo, reentrenar… - [EP83 Prematuros 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289923-ep83-prematuros-101) · 6 de septiembre de 2021 · 50 min · episodio 83: Cómo se clasifica a los prematuros, diferencias anátomicas y fisiólogicas, peso, edad gestacional, complicaciones comunes, factores de riesgo para nacimientos prematuros, UCIN… - [EP82 Salud mental perinatal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289924-ep82-salud-mental-perinatal) · 30 de agosto de 2021 · 1 h 04 min · episodio 82: En este episodio hablamos sobre la psiquiatría perinatal, la transición a la maternidad, enfermedades emocionales más frecuentes, factores de riesgo, diagnósticos y tratamientos… - [EP81 La experiencia de tener un hijo en el extranjero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289925-ep81-la-experiencia-de-tener-un-hijo-en-el-extranjero) · 23 de agosto de 2021 · 52 min · episodio 81: En este episodio hablamos de la experiencia de tener un bebé en Estados Unidos y en otros países vs México. Cursos prenatales, prácticas tempranas, plan de parto y lactancia… - [EP80 Manejo Multidisciplinario de la Nutrición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289926-ep80-manejo-multidisciplinario-de-la-nutricion) · 16 de agosto de 2021 · 1 h 07 min · episodio 80: Manejo Multidisciplinario en nutrición. Beneficios, resultados, casos. Cómo se ve el equipo típico. Medicina funcional, lifestyle medicine, health coaching. Cómo se integra todo y… - [EP79 Cuidados para la piel de tu bebé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289927-ep79-cuidados-para-la-piel-de-tu-bebe) · 9 de agosto de 2021 · 1 h 01 min · episodio 79: Hablamos sobre distintos temas relacionados a los cuidados y la piel de los bebés: baño, cuidados para el cordón umbilical, baños de sol, costra láctea, acné del recién nacido… - [EP78 Endometriosis 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289928-ep78-endometriosis-101) · 26 de julio de 2021 · 1 h 00 min · episodio 78: ¿Qué es la endometriosis? Estadística, causas y síntomas, diagnóstico y tratamiento convencional, endometriosis e infertilidad, prevención, manejo y atención a las causas de… - [EP77 Urgencias y Emergencias Pediátricas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289929-ep77-urgencias-y-emergencias-pediatricas) · 19 de julio de 2021 · 46 min · episodio 77: ¿Cuál es la diferencia entre una emergencia y una urgencia? Urgencias respiratorias, gastrointestinales, febriles, por alergia, accidentes, mordeduras o picaduras, intoxicaciones… - [EP76 Q&A: Preguntas y respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289930-ep76-q-a-preguntas-y-respuestas) · 12 de julio de 2021 · 25 min · episodio 78: Un episodio diferente, en dónde respondo a algunas preguntas que me hacen (no necesariamente las más frecuentes, porque sería repetir lo mismo de siempre :P). Con un enfoque un… - [EP75 Nacimiento, Intervenciones y Succión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289931-ep75-nacimiento-intervenciones-y-succion) · 5 de julio de 2021 · 1 h 28 min · episodio 75: Factores importantes que pueden tener efectos sobre la succión del recién nacido. Edad gestacional, posición en el útero, oxitocina sintética para inducir el trabajo de parto… - [EP74 Preguntas incómodas...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289932-ep74-preguntas-incomodas) · 28 de junio de 2021 · 49 min · episodio 74: Bueno no todas son muy incómodas. Algunas son las que a veces pensamos y no hacemos, o las que no exponemos suficiente las asesoras abiertamente, algunas incómodas, algunas… - [EP73 Método Marie Kondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289933-ep73-metodo-marie-kondo) · 21 de junio de 2021 · 50 min · episodio 73: ¿Cuál es la magia del orden? ¿Cuál es el aspecto espiritual? Método Marie Kondo, filosofía, metodología, un poco en qué consiste. Retos, pensamientos alrededor del tema, tips y… - [EP72 Planificación familiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289934-ep72-planificacion-familiar) · 14 de junio de 2021 · 51 min · episodio 72: Inicio de la vida sexual. Cuándo ir por primera vez con el ginecólogo. Antes de iniciar qué es importante tomar en cuenta en términos médicos. Anticonceptivos, pros, contras… - [EP71 Los primeros 28 días de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289935-ep71-los-primeros-28-dias-de-vida) · 7 de junio de 2021 · 55 min · episodio 71: Hablamos sobre los primeros 28 días del recién nacido. Características especiales de su fisiología. Nacimiento, transición del útero al ambiente externo, hipoglucemia, ictericia… - [EP70 Los ojos 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289936-ep70-los-ojos-101) · 31 de mayo de 2021 · 56 min · episodio 70: Hablamos sobre la visión del recién nacido, las lágrimas, la profilaxis de los ojos al nacer, el desarrollo de la visión, cuándo llevarlos a revisión, exposición a pantallas, ojo… - [EP69 Atención al parto en casa y en agua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289937-ep69-atencion-al-parto-en-casa-y-en-agua) · 24 de mayo de 2021 · 48 min · episodio 69: Evolución de la lactancia en Monterrey. Retos, historia. Atención al nacimiento en casa y en agua, historia, evolución, pros, contras, riesgos, experiencia. Impacto del nacimiento… - [EP68 Hipogalactia: ¿Síntoma de desbalance oculto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289938-ep68-hipogalactia-sintoma-de-desbalance-oculto) · 17 de mayo de 2021 · 49 min · episodio 68: Hipogalactia o baja producción de leche como síntoma de un desbalance hormonal o nutricional. Qué tipos de desbalances son los más frecuentes, factores de riesgo para identificar… - [EP67 La lactancia en el bebé críticamente enfermo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289939-ep67-la-lactancia-en-el-bebe-criticamente-enfermo) · 10 de mayo de 2021 · 1 h 05 min · episodio 67: ¿Cuáles son las razones más comunes por las cuales un bebé o niño necesita estar en la unidad de cuidados intensivos? Evidencia sobre los beneficios de alimentar con leche humana… - [EP66 METACOGNICIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289940-ep66-metacognicion) · 3 de mayo de 2021 · 1 h 05 min · episodio 66: Cómo aprenden nuestros hijos y por qué es importante que ellos aprendan a conocer estos procesos. Cómo enseñarles a descubrir el cómo aprender a conocerse. Defender a nuestros… - [EP65 El Papel Crucial de la Sociedad en la Lactancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289941-ep65-el-papel-crucial-de-la-sociedad-en-la-lactancia) · 26 de abril de 2021 · 51 min · episodio 65: ¿Aparte de la mujer, qué otros sectores de la sociedad son importantes a la hora de pensar en mejorar el apoyo a la mujer en etapa de lactancia? ¿Qué pasa con los niños, los… - [EP64 ¿Desde qué lugar acompañamos a las mujeres?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289942-ep64-desde-que-lugar-acompanamos-a-las-mujeres) · 19 de abril de 2021 · 1 h 08 min · episodio 64: Plática amena sobre nuestra experiencia acompañando a mujeres en su preparación, parto, lactancia, crianza. Cuáles han sido algunos de los retos, emociones, cómo lo manejamos, qué… - [EP63 DESTETE: #sinfiltros...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289943-ep63-destete-sinfiltros) · 12 de abril de 2021 · 1 h 03 min · episodio 63: Tipos de destete, qué nos puede ayudar a tomar la desición de si hacerlo o no desde el punto de vista psicológico de la mamá. Desmenuzamos la culpa, las emociones negativas… - [EP62 Realizadas, libres, felices y mamás al mismo tiempo: ¿utopía?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289944-ep62-realizadas-libres-felices-y-mamas-al-mismo-tiempo-utopia) · 22 de marzo de 2021 · 58 min · episodio 62: Únete a esta increíble plática sobre los retos de la mujer mexicana y latinoamericana, en referencia a sus sueños y metas profesionales, dentro del contexto de la maternidad, la… - [EP61 Sobre la Paternidad...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodio/7289945-ep61-sobre-la-paternidad) · 15 de marzo de 2021 · 1 h 17 min · episodio 61: Reflexiones generales sobre el papel del papá antes y ahora, expectativas vs. realidad, experiencia como papás, preocupaciones y ansiedades, retos, matrimonio e hijos, dinámicas… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maria-lactanz/episodios.md?pagina=4