Respiración Consciente

Así como es necesario usar el cubrebocas en las actividades diarias, es igual de importante tomar un momento para respirar profundamente, y oxigenar al cerebro: Esto para un mayor rendimiento, y evitar el descaste del sistema inmunológico. Conoce una valiosa técnica para inhalar aire alternando las fosas nasales. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día diciembre/13/2020. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Fotografía de la portada por Anna Shvets.