Sueño profundo

La leche dorada es una bebida que, además de deliciosa y muy nutritiva, beneficia de especial manera al sistema nervioso y nos ayuda a relajarnos, y en este caso a conciliar un buen sueño. Forma de preparación: •En una cacerola vierta 2 tazas de leche de coco y diluya 1 cucharadita de polvo de cúrcuma y una pizca de pimienta negra. •Agregue 1 cm de jengibre finamente picado y coloque esto a fuego lento. •Cuando esté bien caliente, pero antes de que hierva, retire del fuego y agregue miel al gusto y 1 o 2 cucharadas de aceite de coco orgánico. •Déjela reposar tapada durante 15 minutos y ya está lista. Todos los ingredientes de la leche dorada son esenciales para la salud del cerebro. Se puede tomar cuantas veces se desee. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 11/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.