Alimentos que nos ayudan a producir colágeno

Descubramos juntos los alimentos que son básicos para que nuestro cuerpo pueda forma formar su propio colágeno, entre los principales se encuentran el cacao ligeramente tostado o en crudo, frutas en general pero especialmente las cítricas, aguacate, nueces, zanahorias, hojas verde oscuras, semillas de girasol, calabaza y ajonjolí, ajo, frutos rojos. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 24/07/2022. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de Freepik.