# Alimentos que nos ayudan a producir colágeno

Episodio de [Margarita Naturalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente).

- Publicado: 24 de julio de 2022
- Duración: 13 min
- Temporada 3, episodio 51
- Audio: https://anchor.fm/s/268aca70/podcast/play/55352075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-26%2F2bdaec31-d045-b659-165d-eb4616b35a00.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/margarita-naturalmente/episodio/704918-alimentos-que-nos-ayudan-a-producir-colageno

## Sobre este episodio

Descubramos juntos los alimentos que son básicos para que nuestro cuerpo pueda forma formar su propio colágeno, entre los principales se encuentran el cacao ligeramente tostado o en crudo, frutas en general pero especialmente las cítricas, aguacate, nueces, zanahorias, hojas verde oscuras, semillas de girasol, calabaza y ajonjolí, ajo, frutos rojos. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este audio es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 24/07/2022. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de Freepik.

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