Portada de Manual del corredor

97. Pequeños cambios, grandes resultados

· 28 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si tan solo mejoraras un 1% en un mes, no notarias una mejora muy significativa. Si mantienes ese 1% durante meses o incluso años ese 1% se multiplicará en valores extraordinarios. Este episodio esta dedicado a la constancia. Correr no es un deporte que se pueda atajar. La mejora viene precedida de paciencia y seguimiento durante años y años. ----------------------------------- Participa en el episodio numero 100 aportando una experiencia o anécdota. Elegiré las 3 mejores para este episodio especial. Envía una nota de audio al WhatsApp: 620 15 90 20 ----------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls

Últimos episodios de Manual del corredor

  1. 352. Las mitocondrias: el motor secreto de todo corredor

    27 de octubre de 2026 · 32 min

  2. 351. Los 5 motivos por los que te chocas contra el muro

    23 de octubre de 2026 · 31 min

  3. 350. Entreno bien, compito mal

    20 de octubre de 2026 · 27 min

  4. 349. Faltan 48 horas: qué hacer (y qué evitar) antes de una carrera

    16 de octubre de 2026 · 30 min

  5. 348. Una sesión de fuerza entera, de principio a fin, como si entrenaras conmigo

    13 de octubre de 2026 · 37 min