179. Beneficios que te aporta correr que ni sabias
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! No hay duda de que correr es beneficioso para nuestra salud. Todos nos sentimos mejor después de cada entrenamiento o carrera por muy exigente que sea. Al correr suceden algunos cambios o adaptaciones que mejoran nuestra salud. Hay relación con una mejor inteligencia o concentración o disminución de episodios de depresivos o de ansiedad. Descubre como el ejercicio aeróbico es un gran aliado para mejorar algunos aspectos de tu día a día que quizás ni sabias ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes: https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor ---------------------------------------------------------------------------- Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ Redes sociales https://www.instagram.com/marcbanyuls/ https://www.facebook.com/marcbnls Twitter: @Marcbanyuls Youtube: Marc Bañuls