¿Por qué haces cosas que sabes que te hacen daño?

Todos tenemos al menos una en la lista. Fumar, comer de más, quedarte con esa persona que no te conviene, revisar el celular a las 2am sabiendo que mañana vas a estar destruido. Lo sabes. Y aun así lo haces. No es falta de fuerza de voluntad. Es que tu cerebro está funcionando exactamente como fue diseñado — solo que ese diseño tiene algunos bugs muy específicos. En este episodio: por qué el conocimiento solo no cambia el comportamiento, cómo funciona el sistema de recompensa inmediata vs costo diferido, y qué es la evitación experiencial — el mecanismo que nadie te explicó y que está detrás de casi todo lo que haces sin querer hacer. Sin tecnicismos. Sin culpa. Con algo de humor.