El burnout no es cansancio: lo que realmente pasa cuando ya no puedes más

El episodio más largo de la temporada... porque el tema lo merece. El 63% de los trabajadores del conocimiento experimentaron síntomas de burnout en 2024. Seis de cada diez. Y la mayoría no lo reconoció como burnout hasta que ya llevaba meses instalado. En este episodio: la historia del concepto desde Freudenberger hasta la OMS, las tres dimensiones de Maslach que lo definen, los seis factores organizacionales que lo predicen y por qué la responsabilidad no es solo individual, cómo se diferencia del estrés y la depresión, las cinco fases de desarrollo y por qué se normaliza tanto, seis herramientas de recuperación con evidencia real, y cómo prevenirlo antes de que llegue. Todo verificable. Todo con fuentes. Dicho sin tecnicismos pero sin simplificar lo que no debe simplificarse.