10 actitudes en la práctica de mindfulness
Sobre este episodio
Practicaremos y definiremos las 10 actitudes para practicar mindfulness. La meditación toma tiempo hasta que revela su potencial. Sólo la práctica constante nos puede dar resultados. Realiza tu práctica diariamente con confianza, persistencia y apertura. Sin forzar y valorando lo que es en cada momento con un corazón compasivo.