# 10 actitudes en la práctica de mindfulness

Episodio de [MANIFIESTO Libertad interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior), de Paola Monsreal.

- Publicado: 9 de julio de 2021
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4638a9c8/podcast/play/36935075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-9%2F204001867-44100-2-8312592f6fa4b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manifiesto-libertad-interior/episodio/14120159-10-actitudes-en-la-practica-de-mindfulness

## Sobre este episodio

Practicaremos y definiremos las 10 actitudes para practicar mindfulness. La meditación toma tiempo hasta que revela su potencial. Sólo la práctica constante nos puede dar resultados. Realiza tu práctica diariamente con confianza, persistencia y apertura. Sin forzar y valorando lo que es en cada momento con un corazón compasivo.

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