Meditación Metta Bhavana
Sobre este episodio
Cultiva amor y compasión hacia ti y hacia el mundo 🧘♀️Te guío para practicar una meditación tradicional budista llamada Metta Bhavana , cuyo propósito es cultivar un corazón amoroso y expandirlo más allá de ti misma . Comenzamos enviándonos amor propio, y luego lo expandimos hacia las personas que amamos, hacia quienes nos rodean, e incluso hacia quienes nos cuesta amar… hasta abrazar a todos los seres vivos . En tiempos donde el mundo parece estar en caos, esta práctica no es evasión —es un acto de conciencia, compasión y responsabilidad energética. Ideal para momentos donde necesitas regresar al corazón , suavizar la mente, elevar tu vibración y recordar que estamos profundamente conectadas . ✨ Puedes hacerla a cualquier hora del día. Respira, recibe y comparte amor. 🫶Déjame una estrellita y un comentario. Tu apoyo ayuda a que este espacio crezca. 💌Suscríbete al newsletter para enterarte del siguiente episodio o meditacion nueva: https://tinyurl.com/DawaLetter 📲Sígueme @DawaCommunity en IG.