09. Tu alimentación en sincronía con tu ciclo
Sobre este episodio
En este episodio de Cíclicas y Conscientes me siento especialmente emocionada, porque por primera vez no estoy sola al micrófono. Me acompaña mi amiga y socia en el programa Armonía Femenina , Nitzaguié Albarrán , para abrir una conversación muy necesaria: tu alimentación en sincronía con tu ciclo . 🌙🥗 Hablamos de alimentación cíclica de forma cercana y clara: cómo lo que comes influye en tu energía, en tu inflamación, en tu estado de ánimo y en esa sensación de estar más creativa, más hacia afuera o más hacia adentro según la fase en la que estás. Este episodio es una invitación a mirar tu plato como una forma de cuidar tus hormonas , honrar tus fases y relacionarte con tu cuerpo con más curiosidad y menos juicio. Pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes día a día. 🎧 Si este tema resuena contigo, te invito a unirte a mi newsletter https://www.dawacommunity.com/suscripcion-dawa-letter donde comparto más herramientas, reflexiones y recursos para vivir en sintonía con tu ciclo y tu energía. 💜 🍫Aquí la receta de las trufas de chocolate saludables https://drive.google.com/file/d/1U6mD2rYTsIyqiV8lTFgqsl8NwlPzxjlH/view?usp=drive_link