Episodios de MAMÁS EN PAUSA
190 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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T3-E13: ¡Ayuda! ¿Qué hago si mi hij@ hace berrinches en público?
Tu hijo llorando y pataleando en el piso, mientras todo el mundo te ve con ojos inquisidores. Los berrinches son el pan de cada día de las mamás… ¿qué podemos hacer para no…
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T3-E12: El monstruo en la casa. Prevengamos el abuso s3xu4l en niñ@s
¿Sabían que México es el país con mayores casos de abuso s3xu4l infantil en el mundo? ¡Y hay cifras mucho más impactantes! Hoy hablamos sobre el abuso s3xu4l; ¿qué es?, ¿dónde se…
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T3-E11: ¡Qué oso (pero necesario) hablar de s3xualid@d con los hijos!
¿Por qué nos cuesta tanto trabajo hablar de sexualidad con nuestros hijos? ¿Por qué deberíamos hacerlo? Y, sobre todo, ¿cómo podemos responder esas preguntas incómodas que nos…
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T3-E10: Sentirse al límite en la maternidad: Burnout de mamá
Sentir que la maternidad te rebasa, que con algún detalle romperemos en llanto no es tan normal como pensabas, también las mamás llegamos al límite, de esto y más platicamos con…
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T3-E09: ¿Por qué ch%$&@ nos obsesiona tanto la lactancia?
Hacer un banco de leche de 300 onzas que vas a terminar tirando. Sentirte superior o súper mal por tu lactancia o hasta sacarte leche en el antro por el miedo a perderla... ¿por…
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T3-E08: ¿El glow del embarazo existe? Cuando el embarazo no es lo que pensabas
¿El glow del embarazo existe? Cuando las cosas no son color de rosa. Compartimos en este episodio aquellas cosas que no fueron para nada como nos lo habían hecho creer, o que…
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T3-07: Se murió mi bebé. ¿Por qué es tan difícil hablar de la muerte de un hijo?
La muerte de los bebés es más común de lo que pensamos, ¿por qué nadie habla del tema? Hoy, te invitamos a escuchar la experiencia de Marion, Laura y mía que pasamos por eso. Y…
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T3-06: Lo que nadie te dice de ser mamá
La famosa "pancita" de embarazada que no se quita con nada, los cambios en la relación de pareja o no tener ni tiempo para bañarse... en este episodio platicamos de todas esas…
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T3-05: La pesadilla de las primeras noches como mamá
¿Se puede morir por no dormir? ¿Qué le pasa a los niños cuando no descansan? La sleepcoach Michelle Grinberg nos ayuda a entender el sueño de los niños y a cómo hacerle para que…
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T3-04: ¿Se puede salvar mi relación después de una infidelidad?
Te pusieron o pusiste el cuerno y ahora ya no saben ni para dónde hacerse. ¿Podrán salvar la relación? ¿Cuándo sí vale la pena y cuándo mejor decir thank you, next? En este…
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T3-03 ¿Cómo sobrevivir a los hijos de mi pareja? Los tuyos, los míos y los nuestros
Las familias no solamente son de papá, mamá e hijos propios. ¿Se puede querer a los hijos de la pareja como a los nuestros? Sí, la actriz y mamá Ale Ambrosi nos cuenta cómo le ha…
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T3-E2: Grupos de WhatsApp de mamás ¿los amamos u odiamos?
NO LO NIEGUES... las mamás nos llenamos de grupos de WhatsApp... que si el de lactancia, que si el de la escuela, el de las amigas. En este episodio platicamos si son de ayuda o…
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T3-E1: ¡Querer regresar a trabajar no me hace mala madre! Bye, culpas
¿Por qué tendríamos que elegir entre ser mamás o profesionistas? ¿Estamos destinadas a cargar con una culpa enorme cuando queremos regresar a trabajar? ¡NO! En este episodio Ana…
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T2-E7: ¡Aiura! Mi hijo tiene más vida social que yo
En este episodio compartimos nuestras experiencias y algunos hacks para recuperar nuestra vida social, a nuestras amigas y uno que otro consejo para ser más felices una vez que…
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T2-E6: Así es la mente de un papá #AhOk
Invitamos a un papá a que nos ayude a entender qué pasa por su mente y por qué entienden la paternidad tan distinto a nosotras. ¿Qué tanto hacen en el baño? ¿Sienten culpa?…
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T2-E5: Que dejar de dar pecho no se convierta en culpa
Hoy platicamos con Mariela Fregoso de "Descubriendo ser Mamá" quien es asesora de lactancia y nos compartió las claves para poder llevar a cabo un destete respetuoso de forma…
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T2-E4: Crisis de pareja... ¡que no arrastre tu relación!
Si estás atravesando una crisis de pareja, seguramente te has preguntado ¿podemos salvar esta relación? Sin duda hay muchos factores que hay que tomar en cuenta y para eso…
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T2- E3: Los retos de ser mamá soltera
En este episodio Lore y Delia platicaron con Pawa sobre su experiencia siendo mamá soltera. Cuáles son los problemas más comunes a los que se ha enfrentado y cómo los ha…
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T2-E2: Mamás berrinchudas
Cuando hablamos de berrinches pensamos en los de nuestros hijos ¿o no? pero... ¿estás segura que tú nunca los haces? Platicamos con la coach parental Susana Vega, quien es experta…
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T2-E1: Los secretos del cerebro de una mamá
Estrenamos la nueva temporada de Mamás en Pausa invitando a nuestra querida Dra. Erika de @mamáneurona y @neuroingenia 🧠 Platicamos sobre el cerebro de mamá y cómo cambia desde el…
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T1-E20: ¿Por qué somos tan criticonas entre mamás?
Cerramos nuestra primera temporada con un episodio especial, en el que tuvimos como invitada a nuestra querida Claudia Lizaldi de "Mamá Natural". Platicamos de el respeto entre…
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T1-E19: Lo que nadie te dijo sobre la Lactancia Materna
Hemos escuchado y leído hasta el cansancio todos los beneficios que tiene la lactancia materna para la salud de nuestros bebés, pero ¿qué pasa con lo que sentimos nosotras? ¿Cómo…
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T1-E18: Infidelidad, el tercero incómodo de una relación
Su presencia es un secreto a voces... una invitada incómoda de las relaciones que nadie quiere nombrar, pero cuando llega puede arrasar hasta con las parejas más sólidas. Hablamos…
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T1-E17: Los estereotipos de la maternidad
Que si tienes que ser una madre abnegada o perfecta. Que si dejaste de darle pecho a los x meses o que eres mala mamá por querer regresar a trabajar. A eso y más nos enfrentamos…
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T1-E16: Mamá, emprendedora y ¡exitosa!
Hablamos con Ceci Valdés, fundadora de @moorspanails acerca de cómo podemos encontrar un equilibrio entre la vida laboral y la maternidad. Las ventajas de ser una mamá…
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T1-E15: Cuando la ansiedad no nos deja vivir
Estamos atravesando por una crisis mundial sin precedentes, y sí es normal sentirnos ansiosas. Sin embargo, no podemos vivir inquietas todo el tiempo y por eso platicamos con la…
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T1-E14: ¿ADN emocional heredado? Constelaciones familiares y cómo te afectan
¿Cómo está la relación con tu mamá, con tu abuela y con tus antepasados en general? ¿De dónde vienen algunos sentimientos que venimos cargando? Tuvimos una charla con Ivy Talamás…
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T1-E13: Las mamás que trabajamos y nuestros derechos laborales
Uno de los aspectos de la vida que más puede cambiar con la maternidad, es el trabajo. Es un hecho que vamos a necesitar un tiempo para tener a nuestro bebé y eso puede causar…
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T1-E12: Cuando el Coronavirus nos cambió la vida
Es el tema de hoy. Y aunque hay mucha información, también hay muchos rumores, mitos e incertidumbre. Así que invitamos a la pediatra Pamela Saviñón para que nos resolviera todas…
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T1-E11: ¡Kha! Mamá a los 40 o 50... Así es la maternidad tardía
En este episodio platicamos sobre un tema que cada vez es más común: la maternidad tardía. Para esto invitamos a la ginecóloga Alma Cruz para que nos explicara más sobre este…
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T1-E10: Cómo fortalecer mi Amor propio
Para hablar de este tema invitamos a Doña Andrea, una mamá bloguera creadora de "Una mamita primeriza" y protagonista de una historia de vida que la ha llevado a recorrer un…
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T1-E9: La depresión y cómo nos pega a las mujeres
Cuando llorar se vuelve el pan de cada día; cuando por más que "queremos echarle ganas" a veces no nos dan ni ánimos de salir de la cama. En este episodio la psiquiatra Blanca…
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T1-E8: ¡Ayuda! Me voy a divorciar y no sé qué hacer
¿Recuerdas esos "votos" de que estarían juntos para siempre y que nada los separaría? Oh, sorpresa, no fue así y ahora estás cara a cara ante un divorcio inminente... ¿Qué sigue?…
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T1-E7: Cómo retomar el romance en la pareja después de un bebé
Si sientes que tu relación de pareja cambió una vez que te convertiste en mamá (o incluso desde el embarazo) y extrañas el romance con tu pareja este episodio es para ti…
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T1-E6: Así puedes ahorrar ahora que eres mamá
Todos sabemos que es muy importante contar con un ahorro, pero no siempre sabemos de qué manera lograrlo. En este episodio platicamos con Claudia Castro de "Hablemos de dinero" y…
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T1-E5: La importancia de educar niños que cuiden el medio ambiente
Tuvimos como invitada a Mariana de @bichoverrrde , una mamá que poco a poco ha ido adaptando su estilo de vida, y la de su familia, hacia un camino sustentable. Nos compartió…
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T1-E4: ¿Sexo después del embarazo? ¡Sí se puede!
En este episodio platicamos con la sexóloga Tatiana Yedid sobre cómo cambia la sexualidad desde el embarazo, el posparto, la lactancia y los primeros años del bebé. Además nos…
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EP. 3 Tribus de mamá, por qué debes ser parte de una
¿Sabes qué es una tribu de mamá? ¿Conoces la importancia de contar con ella? Platicamos con Yanina García quien nos compartió su experiencia sobre qué es, cómo podemos ser parte…
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EP. 2 ¡Acepta tu cuerpo posparto!
En este episodio Lupita Rozada, nutrióloga especialista en mamás y niños nos comparte sus enseñanzas sobre cómo podemos aceptar nuestro cuerpo después de descubrir la maternidad…
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Vive una maternidad SIN CULPA EP. 1
En este episodio hablamos de la culpa entendiendo primero su origen, cómo se va desarrollando a lo largo de nuestras vidas y finalmente darte herramientas para vivir una…