34. Autodiálogo

La voz interna, también conocida como diálogo interno, es el diálogo o monólogo que una persona tiene consigo misma en su mente. Es una forma de pensamiento que ocurre cuando alguien se habla a sí mismo en su cabeza, ya sea de forma consciente o inconsciente. La voz interna puede ser positiva o negativa, dependiendo del contenido de los pensamientos y la forma en que se expresan. Por ejemplo, si alguien se habla a sí mismo de forma negativa, como "soy un fracaso", puede afectar negativamente su autoestima y su estado de ánimo. Por otro lado, si alguien se habla a sí mismo de forma positiva, como "puedo hacer esto", puede mejorar su confianza y motivación. La voz interna es un aspecto importante de la salud mental y puede ser influenciada por muchos factores, incluyendo la experiencia previa, la cultura, la educación y la personalidad. A menudo, la terapia cognitivo-conductual se utiliza para ayudar a las personas a identificar y cambiar los patrones negativos de pensamiento en su voz interna y así mejorar su bienestar emocional. 🎙️ Luciérnagas el podcast es un espacio libre donde podemos expresar, reflexionar y cuestionar nuestras ideas, opiniones, anécdotas y experiencias, junto a ustedes poner sobre la mesa temas inquietantes y actuales que nos llevan a encontrarnos con la verdad. 💜 Somos un grupo de amigas buscadoras incansables de respuestas y reflexiones… Hoy encontramos el momento perfecto para colaborar juntas, rodeadas de expertos, amigos y personas valiosas… 🎙️ Escucha Luciérnagas el podcast aquí https://anchor.fm/luciernagaselpodcast Síguenos en redes sociales Facebook:@Luciernagaselpodcast Instagram:@luciernagaselpodcast TikTok: @luciernagaselpodcast Twitter: @luciernagasp Spotify Luciérnagas el podcast 💜 Somos Luciérnagas, somos Adriana, Teresa, Mariana, Gabriela, Claudia, Karlita y Mariana. Adriana Instagram @adrianaruvalcabaluciernaga Teresa Instagram @terryww10 Mariana Facebook Mariana Vallarta Gabriela Facebook Gabriela Ruvalcaba M Claudia Instagram @claudia. minakata Karlita Instagram @karlitapersonalizarte Mariana Mercado Instagram @mariana_mercado_makeup Contacto Producción Elizabeth Esparza luciernagaselpodcast@gmail.com #podcast #podcastenespañol #mujeres #luciérnagas #luciernagaselpodcast #mujeresqueinspiran #autodiálogo #vozinterna #vozcrítica